Здоровье
Не смешивайте алкоголь и не наедайтесь на голодный желудок — такие советы озвучили эксперты.
По данным Роспотребнадзора по Волгоградской области, основная масса людей в праздничные дни попадает в медучреждения после грандиозных застолий и злоупотребления алкоголем.
Как рассказали врачи, не существует безвредной дозы алкоголя, поэтому в новогоднюю ночь лучше ограничиться несладким алкоголем, не понижать и не повышать градус напитков, и самое главное — закусывать. Не рекомендуется пить и есть в больших количествах на пустой желудок.
На застолье медики советуют ограничиться небольшим количеством блюд и переходить от «легких», например, салатов, к более «тяжелым» — мясным и другим горячим изыскам.
Специалисты отмечают: преимуществ у алкоголя не так много, как многие думают.
С 25 декабря по 7 января комитет здравоохранения Волгоградской области проводит акцию «Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники».
Медики развеяли 6 основных мифов об алкоголе:
- Помогает согреться. На самом деле это ложное чувство тепла, поскольку алкоголь расширяет поверхностные подкожные сосуды.
- Снимает усталость. Да, алкоголь может ускорить процесс засыпания, но сон будет прерывистым. А следующий день вы будете чувствовать усталость.
- Повышает работоспособность. При этом ухудшается координация движения и мозговая активность.
- Снижает артериальное давление. В малых дозах это действительно так, но при увеличении потребления учащается сердцебиение и давление снова растет.
- Спасает от депрессии. На самом деле контроль эмоций снижается, а депрессивное состояние становится еще опаснее.
- Снимает напряжение и повышает общительность. Алкоголь блокирует клетки нервной системы в коре головного мозга, из-за чего человек не может контролировать свое поведение, может совершить легкомысленные поступки.
Отметим, комитет здравоохранения по Волгоградской области напоминает, чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Специальный график введен с 29 декабря по 9 января.
По данным областной администрации, медучреждения в Волгограде будут работать ежедневно с 8 утра до 20:00, в Волжском — до 17:00, в муниципальных районах — до 15:00. Режим работы стоматологических и детских отделений опубликован на официальных сайтах больниц.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в облздраве, в поликлиниках можно будет оформить больничные листы и рецепты.
Помимо этого, в праздники круглосуточную работу в штатном режиме продолжат «Служба 112», служба скорой помощи и травмпункты.
Режим коснется всех больниц, поликлиник и экстренных служб Волгоградской области.
В случае недомогания жители Волгограда и Волжского могут обратиться в поликлинику с 8:00 до 17:00. В районах области с 8:00 до 15:00. Будут работать инфекционные кабинеты и для оказания неотложной помощи.
Кроме того, пациенты могут получить нужный для них рецепт или оформить больничный лист. Колл-центры медучреждений и служба 122 продолжат работу ежедневно с 8:00 до 20:00.
О работе детских поликлиник необходимо узнать на сайте учреждения.
Специалисты уверяют, слухи о преимуществах алкогольных напитков сильно преувеличены.
С 25 декабря по 7 января комитет здравоохранения проводит акцию «Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники».
Так эксперты отреагировали на самые популярные мифы об алкоголе:
- Помогает согреться, по мнению специалистов, алкоголь расширяет поверхностные подкожные сосуды, за счет чего у человека появляется ложное чувство тепла.
- Снимает усталость, на самом деле — может ускорить процесс засыпания, но сон будет прерывистым, за счет чего следующий день будет сопровождаться усталостью.
- Повышает работоспособность, однако отрицательно сказывается на координации движения и мозговой активности.
- Снижает артериальное давление — да, в малых дозах тонус сосудистых стенок и правда снижается, но при увеличении потребления учащается сердцебиение и давление снова растет.
- Спасает от депрессии — это лишь кратковременный эффект, на самом деле, контроль эмоций снижается, а депрессивное состояние становится еще опаснее.
- Снимает напряжение и повышает общительность — алкоголь блокирует клетки нервной системы в коре головного мозга, за счет чего человек уже не способен контролировать свое поведение и может спровоцировать себя или окружающих на легкомысленные поступки.
Комитет здравоохранения по Волгоградской области напоминает, чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Анна Кожевникова
Специалисты федеральной сети медицинских лабораторий KDL назвали самые полезные продукты зимой. Их всего четыре. Речь идет о репе, хурме, квашеной капусте и мандаринах.
Чтобы восполнить запас полезных веществ в организме, волгоградцам необязательно покупать фрукты и овощи, которые растут летом. Достаточно употреблять сезонные продукты, их можно съедать не менее 400 грамм ежедневно – это 5 порций в день.
Мандарины
В этих новогодних цитрусовых также содержится много витамина С, витаминов А, Е и РР. Кожура мандаринов богата флавоноидами. Ее можно потереть на терке и добавлять в различные блюда. Также из кожуры можно приготовить цукаты.
Метод криоаблации легочных артерий, который позволяет продлить жизнь людям, впервые применяли медики клиники № 1 ВолгГМУ Минздрава РФ.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе медуниверситета, первую криоаблацию провел профессор Павел Мозговой.
При криоаблации для лечения легочной гипертензии врачи использовали жидкий азот вместо сложной операции, что позволило улучшить общее состояние пациентов и практически избавить их от покупки дорогостоящих лекарств. Так, после криоаблации пациенты вернулись домой уже спустя 5 дней.
Легочная гипертензия – это достаточно тяжелое заболевание, при котором повышается давление в сосудах легких. Оно опасно тем, что протекает долгое время незаметно для больного, из-за чего пациенты попадают к врачу с запущенным заболеванием, а это чревато инвалидностью и даже смертью. За пять лет смертность от легочной гипертензии составила 43% от всех случаев того заболевания.
Напомним, ранее волгоградские ученые нашли способ предотвратить старение, что стало мировым открытием.
Желчнокаменная болезнь – это такая болезнь, при которой наблюдается нарушение обмена холестерина и / или билирубина, в результате чего изменяются основные компоненты желчи и в желчном пузыре или желчных протоках появляются «камни», то есть твердые образования. Однако есть несколько способов, благодаря которым этого можно попытаться избежать.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в регуправлении Роспотребнадзора, желчнокаменная болезнь встречается у 10% населения, причем женщины страдают им в 3 раза чаще, чем мужчины.
Основными факторами развития данного заболевания являются неправильные образ жизни и питание. Так, потребление пищи с высоким содержанием животного жира, рафинированных углеводов и острых приправ при дефиците в клетчатке и витаминов очень часто становятся причиной возникновения камней.
Поэтому питание должно быть правильным и сбалансированным. Есть следует каждые 3-4 часа небольшими порциями. И ни в коем случае нельзя пропускать завтрак.
Чаще всего люди, испытывающее непонятную боль в области живота, откладывают поход к врачу, справляясь самостоятельно с постановкой диагноза. Врачи предупреждают, что это опасно, так как боль и вздутие живота после еды указывают на рак толстой кишки.
Полезными советами поделилась врач онколог Елена Смирнова в интервью информационному порталу "Российская газета".
- Время имеет важное значение при обнаружении онкологии кишки. В течение нескольких месяцев опухоль может значительно вырасти. Поэтому обязательно не стоит откладывать визит врача, - рассказал специалист.
К симптомам рака кишечника относят изменения в самочувствии в течении месяца. Специалисты рекомендуют не ждать более 4-х недель и обращаться к врачу. Также одним из первых признаков считают дискомфорт в животе, вздутие живота, появление непонятной боли после употребления пищи. Обычно пациенты списывают такие случаи на неправильную пищу или неудачное положение тела.
Решение работники приняли добровольно ради того, чтобы позаботиться о своём здоровье.
В регионе масочный режим никто не вводил, однако все чаще в местах скопления людей можно увидеть человека в маске. Это связано с тем, что в последнее время в регионе бушуют вирусы, грипп и ковид. Волгоградцы сознательно подходят к профилактике заболеваний и пытаются уберечь свой организм от них.
В частности, маски чаще стали носить сотрудники аптек и магазинов, так как они работают с большим количеством людей.
В настоящее время много говорят о продуктах с отрицательной калорийностью. Есть продукты с низким содержанием калорий, продукты, богатые клетчаткой, на переваривание которых организм тратит много энергии, при этом возникает эффект насыщения. Речь идет о зеленой фасоли, моркови, капусте брокколи, редисе, арбузе и др. Употребляя их в пищу ежедневно и правильно комбинируя с ЖБУ, возможно значительно снизить калорийность своего рациона, не испытывая чувства голода.
В Управлении Роспотребнадзора рассказали, что нужно учитывать одну вещь: жиры, белки и углеводы также имеют разную калорийность на грамм. К примеру, углеводы и белки содержат 4 ккал на 1 г, а жиры – 9 ккал на 1 г. Поэтому при желании похудеть нужно подходить к расчету калорий комплексно и обязательно выбирать разнообразные продукты.
Важно помнить, что жесткое ограничение калорий иногда дает обратный эффект. Недостаток питательных веществ и энергии, психологический стресс могут вызвать увеличение веса и ухудшение концентрации.
Кроме того, много говорят о продуктах, которые могут увеличить скорость обмена веществ. На деле же метаболизм зависит главным образом от индивидуальных наследственных аспектов, особенности работы эндокринной системы, наличия физической активности и других факторов.
Специалист советует на Новый год накрыть полезный стол.
Врач-гастроэнтеролог, заведующий гастроэнтерологическим отделением Волгоградской областной клинической больницы № 1 Лилия Ким рассказала, какие блюда лучше поставить на новогодний стол и раскрыла опасность «алкогольного панкреатита».
По словам медика, алкоголь и жирна еда не имеют никакого отношения к правильному питанию. Поэтому увлечение такими продуктами оборачивается для человека заболеваниями ЖКТ, а именно обострением хроническим панкреатитом, холециститом и заболеванием печени. Чтобы этого избежать, нужно ставить на стол больше фруктовых и овощных блюд, чем салатов, заправленных майонезом, и жирных закусок. Лучше отдавать предпочтения блюдам из индейки, курицы или рыбы.
Что касается алкоголя, то он также не может быть безопасным, тем более в неограниченных количествах. Меньший вред здоровью способен нанести бокал вина, потому что в нем есть антиоксиданты, или рюмка качественной водки и коньяка, поскольку в них нет сахара и химических примесей.
В основном, в регионе циркулируют вирусы, которые поражают дыхательные пути и вызывают воспаление лёгких.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление РПН, чаще всего заболевшие волгоградцы страдают риновирусом, бокавирусом, аденовирусом, метапневмовирусом и РС-вирусом, а также гриппом П и штаммами ковида (в основном, «Омикрон»).
В большинстве случаев заболевания передаются воздушно-капельным путем, отметили специалисты ведомства.
Заболеваемость в Волгограде и области выросла на 5%. За минувшую неделю в регионе заболели 732 человека.
Измененный график работы будет действовать с 29 декабря до 8 января включительно.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в облздраве, сотрудники поликлиник Волгограда и Волжского будут вести прием граждан с 8.00 до 17.00, в других районах принимать пациентов будут с 8.00 до 15.00. Кроме этого, работать будут кабинеты неотложной помощи и отделения для оказания медпомощи волгоградцам с инфекционными заболеваниями.
В часы работы поликлиник граждане смогут и в праздничные дни выписать льготные рецепты и открыть больничные листы. Колл-центры поликлиник и «Служба 122» будут доступны не только в будни, но и в праздники и выходные с 8.00 до 20.00.
В круглосуточном режиме будут работать травмпункты и станции скорой медпомощи. В ЦАОПах медики будут дежурить в одну смену. В волгоградских стационарах также уже создан необходимый запас препаратов, а в соответствии с потребностью будет обеспечен необходимый объём лабораторных исследований.
Неделя профилактики злоупотребления алкоголя будет проводиться в регионе с 25 декабря по 7 января. В связи с этим медики напоминают волгоградцам о вреде спиртного и переедания.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в облздраве, проблема с алкоголем в настоящее время является одной из главных. Более 200 серьезных заболеваний вызваны из-за злоупотребления спиртными напитками. По мнению специалистов, 5-7% всех болезней связаны с алкоголем.
Медики дали волгоградцам ряд рекомендаций, как сохранить свое здоровье в новогодние праздники. Так, накануне Нового года следует выспаться. Так как пить алкоголь натощак нельзя, следует поесть часа за 2-3 до банкета.
Специалисты не советуют смешивать разные спиртные напитки, однако если этого не избежать, то не следует понижать градус алкоголя.
Список вкусных и полезных для организма напитков поделились медики Волгоградского областного кардиологического центра.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на экспертов, к полезным для сердца напиткам относятся зеленый чай, имбирный чай, какао с медом, травяной чай и гибискусовый чай.
- Зеленый чай богат антиоксидантами и способствует снижению давления и укреплению сердечной мышцы, отмечают медики.
- Имбирный чай улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина в организме. Кроме этого, напиток обладает противовоспалительным эффектом.
- Травяные чаи, в состав которых входят мелисса, мята и шиповник богаты витаминами, благотворно влияющими на работу сердца.
- Гибискусовый чай содержит антоцианы, снижающие артериальное давление.
- Какао с медом снижают давление и улучшают работу сердца.
Подросток был госпитализирован в больницу № 25 Волгограда из Дубовского района.
Накануне в волгоградскую больницу поступил 16-летний юноша. При выяснении деталей оказалось, что подросток курил вейп и отравился.
На сегодняшний день его состояние оценивается как удовлетворительное.
Напомним, что курение вейпа может привести к серьезному заболеванию EVALI и даже к инвалидности. О том, как научить своего ребенка говорить "нет" курению, рассказал волгоградский психолог.
За год работы на подшефной территории врачи из Волгограда провели почти тысячу операций по профилю хирургия, гинекология и травматология.
По информации РИАЦ, в уходящем году медики помогли в лечении 54 тысячам пациентов, в число которых вошло 4,5 тысячи детей. Медработники выполняли свой долг в 10 смен.
Не так давно 6 врачей, среди них кардиолог, анестезиолог-реаниматолог, невролог и медработники среднего звена, вернулись в Волгоград. Следующая бригада медиков отправится на территорию ЛНР в 2024 году.
Отметим, доктора, отправленные на подшефный участок, получили медали Луки Крымского, почетные знаки «За благодеяния» и «От благодарного народа Луганской Народной Республики», а также грамоты и благодарственные письма.
Анна Кожевникова
В Станично-Луганской центральной районной больнице, через девять лет после обстрелов, отремонтировали неврологическое отделение и открыли две лаборатории.
Как сообщает ТАСС со ссылкой на комитет строительства Волгоградской области, старое неврологическое отделение было негодно для работы девять лет. Врачам-неврологам приходилось работать в терапевтическом отделении, что не соответствует требованиям российских стандартов.
Напомним, в 2022 году чиновники из Волгоградской области приняли решение оказать шефскую помощь Станично-Луганскому району ЛНР и открыли там представительство. В новоприобретенном регионе разрушено несколько социальных объектов, а также жилые дома, дороги и линии электропередачи. В период 2022-2025 годов Волгоградская область планирует восстановить или заново возвести более 200 социально-значимых объектов района ЛНР.
Анна Кожевникова
Физическая активность поможет в борьбе с бессонницей, стрессом и лишним весом.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе регуправления Роспотребнадзора, занятие спортом на свежем воздухе полезен тем, что он почти не содержит пыли и вредных примесей. Более того, зимой кислорода еще больше в воздухе, чем в другие времена года. Мороз — не повод отказываться от спорта, считают специалисты.
В холодное время года во время занятия спортом следует сначала размяться и разогреться в помещении, чтобы не навредить суставам. Упражнения нельзя завершать резко, например, бег может смениться быстрой ходьбой. Дышать нужно через нос плавно и неглубоко.
Эксперты также рекомендуют взять с собой термос с теплой водой, которую нужно выпивать по 2-3 глотка через каждый километр. Одежда и обувь должны быть удобными. Зимой нельзя забывать про шапку и перчатки — это поможет равномерному распределению тепла.
