Новости по теме: "активность"

16 Декабря 2019 года, 12:23 | Здоровье

Если следовать этим трем нехитрым пунктам, то можно прожить на десяток лет больше.

К этим выводам пришел доктор из США Фрэнк Липман.

По его мнению, необходимо двигаться, но активность должна быть осознанной. Если физические упражнения и занятия спортом будут проходить под девизом «аккуратно и безопасно», то успех вам обеспечен.

Стресс надо контролировать. К такому «ручному» Липман относит закаливание, голодание, интенсивные нагрузки и физкультуру.

В жизни должно быть место легкомыслию. Кроме того, не стоит забывать о юморе. Отказываясь от удовольствий, вы только вредите организму, поэтому порой нужно делать то, что хочешь. При этом, совершать поступки надо с улыбкой на лице.

12 Декабря 2019 года, 07:05 | Здоровье

Спорт помогает человеку справиться с различными недугами. Активный и здоровый образ жизни – прямой путь к долголетию. Важна любая физическая активность, каждый может найти спорт по душе.

Ученые из Европы и Австралии выяснили, какие виды спорта напрямую влияют на увеличение продолжительности жизни. Специалисты отмечают, что есть четыре вида спорта, занятия которыми ведут к долголетию.

Теннис

Сюда же можно включить бадминтон и сквош. Главное, чтобы была ракетка. Подобная активность держит в тонусе сердце, легкие и мышцы, которые находятся в постоянном движении. Люди, периодически держащие в руках ракетку, на 56% реже испытывают проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

26 Сентября 2019 года, 14:11 | Здоровье

Специалисты предупреждают, что повышенный уровень холестерина в организме может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Для начала определим, что холестерин – это органическое жироподобное вещество, которое вырабатывается самим организмом, а также поступает в него с пищей. Эксперты выделяют «хороший» холестерин и «плохой» холестерин. Как понимаете, для здоровья опасен второй.

Отметим, что повышенный холестерин в крови чаще связан с генетикой. Также его высокое содержание обусловлено неправильным питанием, курением и низкой двигательной активностью или ее отсутствием. Прибавьте еще хронические заболевания, возраст и пол.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на mir24.tv, медики выделили несколько признаков, указывающих на высокий уровень холестерина. Среди них боль в груди, стенокардия, боль, возникающая при ходьбе. Но точную картину сможет дать только анализ крови.

Эксперты рекомендуют контролировать уровень холестерина. Сделать это можно только при правильном питании и здоровых привычках. Так, ученые рекомендуют употреблять в пищу рыбу, богатую омега-3, есть фрукты и овощи. Одновременно снизить количество сахара в своем рационе и ограничить употребление продуктов, насыщенных жирами и трансжирами. И не забывайте активно двигаться хотя бы 20-30 минут в день.

18 Июня 2019 года, 19:22 | Здоровье

Каждому пациенту - индивидуальный подход и оказание всесторонней и комплексной помощи

Валентине Хайровой - уже за 80. С уборкой дома и приготовлением еды управляется сама: дети и внуки живут отдельно. В последнее время стала жаловаться на боли в ногах и высокое давление. По этой причине до районной поликлиники ей добираться трудно. На помощь Валентине Васильевне пришли сотрудники 4-й поликлиники Ворошиловского района Волгограда, где в 2017 году был открыт гериатрический кабинет. Врачи ведут прием как в медицинском учреждении, так и осуществляют осмотр маломобильных пациентов на дому. Выездная бригада состоит из врача-гериатра и гериатрической сестры. У каждого — свои обязанности. Для начала медсестра проводит тестирование пациента. В опросник входят вопросы и задания на ориентацию в пространстве, память, общее психологическое состояние.

Я провожу тесты на психический статус, инструментальную, бытовую активность пациента. Провожу антропометрию: замеряю рост, вес, окружность талии, предплечья, голени, - пояснила гериатрическая медицинская сестра ГУЗ «Поликлиника №4» Анна Осечко.

Тестирование позволяет выявить возможные отклонения в психическом, физическом состоянии пациента, узнать, какая дополнительная помощь требуется ему. Также медсестра проверяет с какой скоростью движется пациент — при помощи секундомера замеряется время преодоления небольшого расстояния. Полученные данные вносятся в специальную карту пациента.

Лента новостей

Архив новостей