Mori cinema
Реклама

Новости по теме: "настроение"

31 Декабря 2023 года, 19:15 | Общество

Психотерапевт Лада Бутрина рассказала, как встретить Новый год с позитивным настроем.

Эксперт советует создать вокруг себя новогоднее настроение с запахами хвои и мандаринов.

Помимо этого, одной из эффективных практик, по мнению Лады Бутриной, является подведение итогов года. Такой способ поможет найти положительные стороны в уходящем году и зарядить себя на успех на будущее.

Вместе с тем психотерапевт советует не обращать внимание на страшный «якорь» — високосный год. Специалист предлагает убеждать себя в том, что к обычным дням добавились дополнительные 24 часа, в течение которых можно сделать что-то полезное.

Анна Кожевникова

31 Декабря 2023 года, 17:40 | Общество

На календаре 31 декабря. Уже через несколько часов наступит самая волшебная ночь года. Однако, у многих волгоградцев новогоднего настроения совсем нет. Не спасает ситуацию даже невероятно красивое украшение города к празднику. А всему виной: отсутствие снега и "плюсовая" температура за окном. Психолог рассказала как спасти ситуацию, поднять настроение и войти в новый год с бодрым настроем

Существуют 3 компонента счастливого новогоднего праздника:

1. запах хвои

2. аромат мандаринов

3 Ноября 2023 года, 15:53 | Общество

С 30 октября по 5 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта. О том, как жить в гармонии с собой, рассказала завкафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии ВолгГМУ Инна Замятина.

На устойчивое состояние душевного комфорта влияют стресс и тревога.

Тревога проявляется в ощущении неопределённости, в ожидании отрицательных событий, а стресс – это реакция организма на эмоциональное или физическое воздействие. Признаки хронического стресса: неспокойный сон, быстрая утомляемость, изменение аппетита, нестабильное настроение.

Помочь сбросить с себя последствия стресса и восстановить душевное равновесие помогут несколько правил. Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в комитете здравоохранения Волгоградской области, нужно стараться избегать стихийных ситуаций и заранее планировать дела в будние и выходные дни. При этом не стоит исключать возможность нескольких сценариев развития событий.

12 Сентября 2023 года, 16:23 | Общество

Почему осенью часто возникает сонливость и упадок сил? Как восполнить нехватку энергии и в каком случае лучше обратиться к врачу? Подробно все объяснила врач-эндокринолог Светлана Шокур.

Почему осенью меньше энергии?
Главный фактор, который приводит к осенней хандре – снижение выработки витамина D. С наступлением осени световых дней становится меньше, а пасмурных гораздо больше. Пока наш организм лишен необходимого количества солнечных лучей нехватку полезного нутриента можно восполнить с помощью препаратов и БАДов, однако, их нужно принимать правильно. Подбор дозы осуществляет врач-терапевт или врач-эндокринолог.

Почему осенью больше хочется спать?
Все потому что в этот период в крови повышается концентрация мелатонина - гормона сна, который мозг автоматически вырабатывает в темноте. Из-за того, что рано темнеет, мелатонина вырабатывается больше, поэтому мы чувствуем сонливость даже ранним вечером.

Какие витамины нужны, чтобы побороть осеннюю хандру?
Осенью у многих понижается уровень гормона радости, поэтому в это время важно пополнить любимые блюда продуктами для синтеза дофамина. Это может быть курица, говядина, молочные продукты, бобовые, соя, яйца, рыба или орехи.

27 Марта 2023 года, 09:18 | Общество

Полезная и правильная еда поможет улучшить настроение. В волгоградском Роспотребнадзоре рассказали, какое счастье на вкус.

Источником приятных ощущений и радости, которую мы испытываем, являются гормоны – серотонин и дофамин. Активизировать их выработку организмом непросто. Для этого нужны витамины и микроэлементы, источник которых – фрукты и овощи.

Так, для поднятия настроения рекомендуется есть фрукты и овощи с ярким окрасом: это свекла, тыква, цитрусовые, морковь, персики. Бананы – известные «антидепрессанты», в них содержится харман – алкалоид, который вызывает эйфорию. Орехи снижают нервное напряжение, рыба богата витаминами D и В6.

Употреблять сыр вечером нужно для хорошего сна, а какао и шоколад – для бодрости и энергии.

11 Апреля 2022 года, 11:32 | Здоровье

Врач Елена Соломатина порекомендовала волгоградцам и всем жителям России есть бурый рис.

Улучшить сон и повысить настроение, особенно в дождливый период, поможет бурый рис - заявила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина. Специалист отметила, что продукт насыщен клетчаткой и триптофаном, которые в комплексе способствуют укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.

«Именно этот продукт помогает улучшить сон и настроение, особенно в этот неустойчивый апрельский период», — подчеркнула Елена Соломатина.

При этом продукт, благотворно влияющий на сон и настроение, можно употреблять в любом виде.

7 Октября 2019 года, 09:08 | Здоровье

Лишний жирок скапливается в организме именно в холодное время года.

И вроде бы рады мы не есть, и стараемся соблюдать диету или просто меньше есть. Но желудок упрямо урчит, а ноги сами несут к холодильнику. Почему так происходит?

Организм хочет согреться

Вроде бы явная причина. Ведь большое количество энергии зимой уходит на наш обогрев. Самое главное здесь – не перегружать желудок тяжелой и жирной пищей. Куда важнее стараться избегать длинных перерывов между приемами пищи. В противном случае повышается риск нарушения баланса гормонов, регулирующих скорость обмена веществ.

28 Июня 2019 года, 22:21 | Общество

Супружеский секс напрямую влияет на то, как люди чувствуют себя на службе и насколько они удовлетворены результатом своей работы.

Ученые исследовали анкеты 159 пар, которые сообщали о своем настроении на работе после бурных ночей с партнерами. Результаты показали, что намного лучше чувствуют себя те, у кого накануне ночью был секс, пишут «Актуальные новости».

Полноценная половая жизнь помогала людям чувствовать себя на своем месте, быть довольными своей работой и достигнутыми результатами, выяснили ученые.

Вместе с тем сильный стресс на работе снижает вероятность того, что человек захочет развлечься в постели со своей второй половинкой.

Ранее МТВ.ОНЛАЙН сообщало, как продуктивно избавиться от стресса.

9 Января 2019 года, 08:17 | Общество

Жители города назвали основные причины своего недовольства в общественном транспорте.

Ежедневно большая часть волгоградцев начинает свой путь на работу с поездки в общественном транспорте. И если в трамваях еще хоть как-то посвободнее, то в утренний час пик в автобусах, троллейбусах, а тем более маршрутках люди чуть ли не на друг друге стоят. Конечно, это уже весомая причина потерять свое настроение прямо с утра, однако, как оказалось, играют роль раздражителей и другие факторы.

Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН, в числе основных причин раздражения в общественном транспорте почти все волгоградцы называют девушек с распущенными волосами. Жители города жалуются на то, что такая «небрежность» вовсе не украшает представительниц прекрасного пола, а в транспорте, где девушки едут с другими людьми, еще и доставляет проблемы остальным.

- Волосы – это какая-то беда. Они головой махнут, а у соседнего человека уже копна чужих волос на лице. Неприятно;

26 Декабря 2018 года, 21:18 | Общество

Его ждали! Возможно, даже больше, чем Деда Мороза. И он пришел, вернее пошел. Сегодня ночью небесная канцелярия расщедрилась и накрыла Волгоград шикарным белым одеялом. Соответствующее наступающему поводу новогоднее настроение волгоградцам теперь обеспечено. А кто сохранит его выезжающим из дворов на городские магистрали автолюбителям? И какое свершилось чудо, о котором мечтала наша знаменитая землячка и прославленная спортсменка?

Его, действительно, ждали, пожалуй, даже больше, чем Деда Мороза. Потому как сказочный волшебник вызовет неподдельный восторг только у маленьких, а настоящий декабрьский предновогодний снегопад обеспечит праздничное настроение еще и взрослым. Все-таки идти - буквально - навстречу новому году, согласитесь, гораздо приятнее, когда под ногами хрустит снег, чем когда приходится месить грязь... И небесная канцелярия услышала, волгоградцев порадовала:​

- Настроение новогоднее, праздничное!

- Снег тому виной?

Реклама

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волонтеры просят помочь раненым бойцам СВО в военных госпиталях Волгограда
00:25, Общество

Волонтеры просят помочь раненым бойцам СВО в военных госпиталях Волгограда


Губернатор Бочаров сообщил об уничтожении трех БПЛА над Волгоградской областью
00:16, Происшествия

Губернатор Бочаров сообщил об уничтожении трех БПЛА над Волгоградской областью



Счастливые числа помогли выиграть фермеру из Волгограда 37 млн рублей
31 Окт, Общество

Счастливые числа помогли выиграть фермеру из Волгограда 37 млн рублей


Чего не стоит делать 1 ноября, чтобы беда обошла дом стороной
31 Окт, Культура
народный календарь

Чего не стоит делать 1 ноября, чтобы беда обошла дом стороной


Похолодание до -5 градусов, «Бал хризантем», Мизулина в Волгограде и 37 миллионов рублей в лотерею
31 Окт, Общество

Похолодание до -5 градусов, «Бал хризантем», Мизулина в Волгограде и 37 миллионов рублей в лотерею


В Волгоград с большими гастролями прибыл коллектив Донецкого республиканского академического театра кукол
31 Окт, Культура

В Волгоград с большими гастролями прибыл коллектив Донецкого республиканского академического театра кукол


Под Волгоградом пройдут проводы участника СВО Сергея Котова
31 Окт, Общество

Под Волгоградом пройдут проводы участника СВО Сергея Котова


В ВолГУ прошел окружной студенческий научный интенсив «Сталинградские высоты»
31 Окт, Образование

В ВолГУ прошел окружной студенческий научный интенсив «Сталинградские высоты»


В Волгограде после реконструкции возобновил работу скоростной трамвай
31 Окт, Транспорт

В Волгограде после реконструкции возобновил работу скоростной трамвай


Кадеты вместе с сотрудниками ГАИ напомнили о ПДД на каникулах в Волгограде
31 Окт, Общество

Кадеты вместе с сотрудниками ГАИ напомнили о ПДД на каникулах в Волгограде


Архив новостей