Новости по теме: "жиры"

10 Января, 07:14 | Здоровье

Исследователи определили тип питания современных россиян, который позволяет быстрее всего избавиться от лишнего веса. При этом и здоровье ухудшается в разы.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "Комсомольскую правду", диетологи, гастроэнтерологи и другие отечественные медики составили ежегодный рейтинг диет, в котором определили как лучшие, так и худшие стили питания современного человека. В числе последних самой опасной стала так называемая кетодиета.

Кетогенная диета представляет такой образ питания, когда человек резко сокращает углеводы в своем рационе и увеличивает количество жиров. Надо признать, специалисты действительно отметили, что такой тип питания позволяет очень быстро потерять вес, однако, как результат, человек начнет чувствовать постоянную усталость, подозрительность и даже агрессивность, а все мышцы будет ломить.

При переходе на кетодиету с резким ограничением углеводов побочным эффектом становится кетоз. Обычно мы получаем необходимую для жизни энергию из углеводов. Если их ограничивать, то организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани. При распаде такого жира образуются кетоны (ацетон), избыток которых приводит к появлению запаха ацетона изо рта, а в целом в организме происходит отравление", - подчеркнула врач-эндокринолог Валерия Васильева.

Международные эксперты и вовсе уверили: такая диета опасна для сердца и повышает риск развития сахарного диабета. Стоит ли рисковать своим здоровьем ради потери ненавистных килограммов?

28 Сентября 2019 года, 10:29 | Общество

Если вы постоянно голодны и хотите есть, это не означает, что ваш организм не получает достаточное количество пищи. Разгадка этого удивительного феномена кроется куда глубже. На это может влиять некоторые заболевания ЖКТ или вам просто скучно и нужно заняться чем-то интересным. Ниже представлен ТОП-7 причин, по которым всё время хочется чем-нибудь перекусить.

В соцсетях много фотографий еды

Вы знали, что достаточно только взглянуть на фото аппетитного десерта или сочного куска мяса — к мозгу сразу начинает приливать кровь, при чём к тем участкам, которые отвечают за работу рецепторов вкуса.


Мало спите

26 Сентября 2019 года, 14:11 | Здоровье

Специалисты предупреждают, что повышенный уровень холестерина в организме может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Для начала определим, что холестерин – это органическое жироподобное вещество, которое вырабатывается самим организмом, а также поступает в него с пищей. Эксперты выделяют «хороший» холестерин и «плохой» холестерин. Как понимаете, для здоровья опасен второй.

Отметим, что повышенный холестерин в крови чаще связан с генетикой. Также его высокое содержание обусловлено неправильным питанием, курением и низкой двигательной активностью или ее отсутствием. Прибавьте еще хронические заболевания, возраст и пол.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на mir24.tv, медики выделили несколько признаков, указывающих на высокий уровень холестерина. Среди них боль в груди, стенокардия, боль, возникающая при ходьбе. Но точную картину сможет дать только анализ крови.

Эксперты рекомендуют контролировать уровень холестерина. Сделать это можно только при правильном питании и здоровых привычках. Так, ученые рекомендуют употреблять в пищу рыбу, богатую омега-3, есть фрукты и овощи. Одновременно снизить количество сахара в своем рационе и ограничить употребление продуктов, насыщенных жирами и трансжирами. И не забывайте активно двигаться хотя бы 20-30 минут в день.

12 Августа 2019 года, 08:56 | Здоровье

Научные исследования провели британские ученые.

Снизить риск развития и обострения артрита (заболеваний суставов) могут самые обычные ягоды и фрукты, которых на любом рынке, магазине и у многих дачников находится в достаточном количестве. Какие же дары природы могут помочь человеку?

Вишня
В соке вишни содержится масса полезных веществ: в частности, антоцианы, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Специалисты утверждают: употребление вишневого сока два раза в день в течение трех недель существенно снижает очаги воспаления у пациентов с артритом.

Клубника
В клубнике содержатся витамин С, витамины группы В, антиоксиданты и минералы. Исследования показали, что женщины, которые съедали более 16 ягод растения в неделю, имели низкий уровень С-реактивного белка, который становится предвестником воспаления. Кроме того, в клубнике содержится фолиевая кислота, также применяемая при лечении артрита.

15 Июня 2019 года, 19:15 | Здоровье

А требует ли красота жертв?

Пляжный сезон уже открыт, и большинство женщин мечтают блеснуть красивой фигурой в купальнике на речном или морском берегу. Кто-то для этого ходит в спортзал, другие соблюдают строжайшую диету. Но не обязательно загонять себя уж слишком в жесткие рамки, достаточно ограничить употребление некоторых продуктов.

1. Красное мясо

Откажитесь или существенно сократите употребление жирного красного мяса. Отдайте предпочтение белкам, которые есть в рыбе, курице и индейке.

Лента новостей

Послабления по коронавирусу в Волгоградской области перенесут
10 Июл, Здоровье

Послабления по коронавирусу в Волгоградской области перенесут


Волгоградцы и гости города отмечают произошедшие изменения
10 Июл, Общество

Волгоградцы и гости города отмечают произошедшие изменения


Новые окна в школах, «Волгоград Арена» из космоса и снос алкомаркета
10 Июл, Общество

Новые окна в школах, «Волгоград Арена» из космоса и снос алкомаркета


Опубликован график отключения света в пяти районах Волгограда 13 июля
10 Июл, ЖКХ

Опубликован график отключения света в пяти районах Волгограда 13 июля


Волгоградцев предупреждают об уловках телефонных мошенников
10 Июл, Происшествия

Волгоградцев предупреждают об уловках телефонных мошенников


Волгоградская область появится на карте «Винного гида России»
10 Июл, Общество

Волгоградская область появится на карте «Винного гида России»


Волгоградцам разъяснили порядок по применению пониженных тарифов
10 Июл, Экономика и бизнес

Волгоградцам разъяснили порядок по применению пониженных тарифов


Стал известен прототип монумента "Стоять насмерть" в Волгограде
10 Июл, Общество

Стал известен прототип монумента "Стоять насмерть" в Волгограде


Подозреваемый в убийстве под Волгоградом подросток заключен под стражу
10 Июл, Криминал

Подозреваемый в убийстве под Волгоградом подросток заключен под стражу


Владелец Lexus из Волгограда задолжал по налогам более 100 000 рублей
10 Июл, Происшествия

Владелец Lexus из Волгограда задолжал по налогам более 100 000 рублей


Архив новостей