Новости по теме: "советы"
Ревматолог, доктор медицинских наук, профессор Аида Бабаева в очередном выпуске проекта волгоградского медуниверситета рассказала о том, что болезнь подкрадывается незаметно.
Подагра поражает людей среднего и старшего возраста, приводит к развитию артритов и вызывает заболевания сердца и сосудов. В зоне риска — мужчины в возрасте 40–50 лет.
По словам специалиста, типичный приступ подагрического артрита — резкая боль в области этого сустава. Появляется припухлость, боль при ходьбе. При подагре повышается уровень мочевой кислоты, образующийся из определенных молекул — пуринов. Высокий уровень мочевой кислоты приводит к образованию солей, которые могут выпадать в осадок, образовывать взвесь, и она может быть обнаружена в полости сустава. Говоря о профилактике подагры, врач обращает внимание на образ жизни: избыточный вес, заболевания эндокринной системы, щитовидной железы, артериальная гипертония.
Что касается еды – то предпочтение нужно отдавать растительной пище, учитывая то, что некоторые и растительные продукты содержат пурины (бобовые, шпинат). Из животной пищи нужно исключить или резко уменьшить потребление мяса, печени, икры, шоколада, животного масла. Продукты содержат высокое содержание пуринов, а это повышает риск развития гиперурикемии и подагры.
Магистр астрологии Ирина Сенина рассказывает, как звезды и планеты повлияют на нашу жизнь в середине августа.
Портал МТВ.ОНЛАЙН публикует гороскоп на неделю с 9 по 15 августа.
Всю неделю Луна будет растущей растущая, идет первая четверть Луны, когда можно строить планы и начинать новые дела.
9 августа в 17:57 Луна переходит в знак Девы и будет находиться в нем 10 и 11 августа. Это удачные дни для оздоровления, голодания, занятия повседневными делами, наведения порядка в делах.
Топ-5 рекомендаций от невролога Разият Чупановой.
Могут ли метеозависимые избежать ухудшения самочувствия при резкой смене погоды? Разият Чупанова составила список правил, которые помогут таким людям легче справляться с капризами природы.
По словам специалиста, как правило, метеочувствительностью страдают люди с хроническими заболеваниями. Чаще всего это ревматизм, артриты, сердечно-сосудистые заболевания, бронхолегочные заболевания, а также тревожные и депрессивные расстройства.
Разият Чупанова уверена, что справиться с метеозависимостью поможет длительный сон. Также, стоит уменьшить уровень стресса и как можно больше гулять при любой погоде, это позволит организму лучше адаптировался. Важную роль играют и физические нагрузки, ведь они укрепляют иммунитет, а еще - правильное и сбалансированное питание, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на ФАН.
Магистр астрологии Ирина Сенина рассказывает, как звезды и планеты повлияют на нашу жизнь в последние дни июля.
Портал МТВ.ОНЛАЙН публикует гороскоп на неделю с 26 июля по 1 августа.
Всю неделю Луна будет убывающей, идет третья треть Луны. Можно начинать бороться с лишним весом, вредными привычками, завершать начатые при растущей Луне дела.
— 26, 27 и 28 июля до 12 часов 59 минут Луна в Рыбах. Уязвимы ноги, особенно стопы, кожа, возрастает предрасположенность к инфекциям, аллергическим реакциям, — предупреждает магистр астрологии Ирина Сенина зрителей программы «Астрологические рекомендации на МТВ». — Зато можно развивать интуицию, посещать места, связанные с религией.
В одной из самых загадочных программ на МТВ – астрологический прогноз от Ирины Сениной на период с 28 июня по 4 июля.
По словам волгоградского астролога 28 июня – идеальное время, чтобы привести в порядок дела, связанные с электроникой, а 29 июня поберечь конечности и быть осторожными с химическими и лекарственными веществами.
Когда заниматься саморазвитием, отложить заготовки провизии и особенно защищать область шеи – ответы на эти вопросы можно найти в видеообзоре.
Эксперт рассказала, на что обращать внимание при покупке черешни.
Крупнейшие экспортеры этой ягоды в мире – Чили, США и Турция, сейчас их активно догоняет Узбекистан. В России черешню выращивают в Дагестане, Краснодарском крае и Ростовской области, но на внутреннем рынке сегодня не более 5-10% местной продукции. Летом черешню в нашу страну привозят в основном из стран СНГ, Ирана, Турции, Сербии. К слову, в России распространен стереотип, что узбекская черешня самая вкусная, поэтому продавцы часто подменяют «гражданство» ягоды с Турции на Узбекистан.
Итак, как правильно выбирать черешню?
– Разный цвет плодов в одной коробке означает, что либо черешню собирали неаккуратно, снимая недозревшие плоды вместе с вызревшими, либо в партии смешаны разные сорта, а значит, у отдельных плодов может быть разный вкус, и при хранении они будут вести себя по-разному, – объясняет генеральный директор ИА Fruitnews и «Ягодного союза» Ирина Козий.
Эти фрукты содержат немало полезных веществ и могут стать спасением для полных людей и вегетерианцев.
Во-первых, в яблоках много полезной для пищеварения клетчатки. Кроме этого, этот фрукт может похвастаться высоким содержанием железа, хотя и не в такой легкоусвояемой форме, как в мясе. Но люди, которые не употребляют мясо, могут получать его из яблок.
– Яблоки, особенно не очень сладкие, содержат небольшое количество фруктозы, и люди, у которых есть лишний вес и инсулин-резистентность, они могут яблоками спасаться, поскольку большое количество глюкозы они не получат и нагрузка на поджелудочную железу будет минимальной, – рассказала врач-диетолог Ольга Шмелева телеканалу «Звезда».
Тем, кто не хотел бы набирать лишний вес, можно делать перекусы яблоками. Калорий в этих плодах немного, поэтому лишних килограммов из-за такой еды не прибавится, говорит врач.
И наконец, яблоки – кладезь антиоксидантов и в первую очередь витамина С. Эти вещества защищают клетки от старения и создают «щит», оберегающий нас от вирусов, а еще помогают восстанавливаться после стресса.
Функция, которая имеется в каждом смартфоне, может использоваться не только при перелётах.
Обычно авиарежимом на телефоне пользователи пользуются только когда куда-нибудь летят и находятся в небе или же ночью, таким образом заглушив все уведомления, приходящие на телефон. Однако это далеко не все плюсы такой функции.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, в интервью радио Sputnik ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин рассказал, в каких еще случаях может быть полезен авиарежим. Так как авиарежим отключает все беспроводные технологии смартфона, а именно связь с сетью, Bluetooth, Wi-Fi, связь с наушниками или умными часами, это можно использовать, когда нужно сэкономить заряд батареи.
"Обычно включают авиарежим, когда батарейка на исходе, связь вам не нужна, и вы хотите продлить время работы смартфона", – пояснил эксперт.
Весна пришла, погода радует потеплением, но именно в этот период домашние любимцы готовы согреть хозяев и поделиться с ними частью своей шерсти, устелив ей все поверхности дома.
Корреспондент МТВ.ОНЛАЙН подготовил список эффективных способов для борьбы с линькой без ущерба для питомца.
Во-первых, обеспечьте свою собаку или кошку полнорационным сбалансированным питанием. Специалисты рекомендуют снабжать пищу животных добавками и витаминами. Особое внимание аминокислотам.
Перед применением обязательно проконсультироваться с ветеринаром. Но если речь идет о нелекарственным средствах, то наряду с добавками можно дать питомцу яичный желток и оставить в миске пророщенную травку.
МТВ.ОНЛАЙН выяснили, как вставать с той ноги.
Утро – ключевой промежуток времени, задающий темп всему дню, поэтому начинать его нужно правильно, пишет Лайфхакер. Чтобы приструнить себя, достаточно соблюдать 5 несложных правил.
1. Не переставляйте будильник
Никаких 5-ти минуточек и других поблажек. Вставать с кровати нужно сразу, чтобы не только не проспать работу, но и обезопасить свой организм от неминуемого урона как физического, так и морального.
Завтра начинается Масленичная неделя. Семь дней россияне будут готовить блины и угощать ими родных и друзей. В это время всегда растет спрос на ингредиенты для традиционного масленичного блюда. Как правильно выбирать эти продукты, объяснили волгоградцам специалисты.
Во-первых, всегда стоит помнить универсальные правила покупки любых товаров. Упаковка не должна быть нарушенной, цвет и запах продуктов не должны вызывать подозрений в качестве. Желательно удостовериться, что товар хранится при нужной температуре, посмотреть на срок годности, прочитать состав.
– Сырое молоко можно купить на рынке, но только если у продавца есть разрешение ветеринарно-санитарной лаборатории, а перед употреблением надо обязательно прокипятить его, – информирует управление Роспотребнадзора по Волгоградской области.
При покупке сливочного масла нужно обращать внимание, чтобы в составе продукта не было растительных жиров.
Чем полезен кофе, а когда его лучше не употреблять, рассказала диетолог Нурия Дианова.
Чтобы не «подсесть» на бодрящий напиток, лучше не пить больше двух чашек в день.
– У кофе все-таки есть элемент формирования зависимости, и со временем это приводит к истощению нервной системы, – цитирует медика «RT на русском».
Первую чашку можно выпивать за завтраком. Если кофе сопровождает прием пищи, вреда для желудка практически нет, говорит Нурия Дианова. Вторую порцию кофе за день можно выпить после обеда, когда происходит снижение рабочей активности. Опять же, совмещая кофе с перекусом, чтобы не было изжоги.
Чтобы не было проблем со сном, последнюю чашку нужно выпивать за шесть или более часов до отбоя.
По версии опытных туристов, на природе важнее всего иметь несколько пар чистых и сухих носков.
Во время пандемии растет число желающих заняться активным туризмом на природе. Эксперты назвали, какие, на первый взгляд лишние, вещи обязательно нужно взять с собой в поход. Большинство назвали сменные носки, пишет британское издание Express.
«Вы можете прожить недели в той же рубашке и штанах, но возьмите с собой тонну носков!» – советует один из опытных путешественников.
Другой эксперт отметил: «Нет ничего хуже, чем надевать по утрам мокрые грязные носки».
Сегодня по всему миру стартует традиционный сезон глобальных распродаж - торговые сети, магазины, интернет-сайты привлекают покупателей яркими вывесками и рекламой с 40, 50 или даже 70% скидок.
"Чёрная пятница" наступила.
Сегодня, 27 ноября, стартуют масштабные распродажи во всех магазинах мира и, конечно, России. Это настоящий праздник для шопоголиков, когда понравившуюся вещь или то, о чем вы так долго мечтали, можно приобрести с большой скидкой. Привлекательными ценами сейчас заманивают, пожалуй, все торговые точки - одежда, обувь, ювелирные изделия, техника и многое другое становится доступнее. Но эксперты предупреждают - в эти дни стоит быть особенно осторожнее. И не только потому что зачастую магазины пытаются "надурить" покупателей (не все работают по такой схеме!), а потому что по статистике в это время люди тратят очень много денег (как бы банально это не было, но факт. Хочу вот это, и это, и то, и, пожалуй, еще вот отсюда возьму немножко!).
Что же делать, чтобы не остаться без денег?
С британцами нельзя спорить о чае, в Юте лучше не писать на скалах, а голландцы приходят в ярость, когда туристы ходят пешком по велосипедной дорожке.
Представители разных стран на форуме Reddit объяснили туристам, чего не стоит делать в их стране или городе. Например, в американском штате Юта много красивых красных скал. «Не. Пишите. На. Них. Эрозия образовывала их тысячи лет не для того, чтобы вы нацарапали там свое имя», – высказался местный житель.
В Великобритании не нужно спорить о способах заваривания чая и доказывать свою правоту, для местных жителей это святое. Британцы терпеть не могут, когда туристы говорят: «Вы из Великобритании, круто, обожаю Лондон!». Собеседник может оказаться из любого города, а не обязательно из столицы. Автор сообщения добавил, что иногда на фразу: «я из Уэльса» отвечают: «это город в Англии?». По его словам, такое чаще всего водится за туристами из США, потому что там в школе учат географию по собственной стране.
«Не подходи к крокодилу, не трогай змею и не пытайся съесть австралийскую вдову. Это всё хочет тебя убить», – написал житель Австралии. Кроме того, некоторые туристы пробуют силы в драке с кенгуру. И кенгуру побеждают.
Член Российского общества сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Максимова посоветовала, как правильно спать в жару.
Для крепкого сна в комнате будет нелишним увлажнитель, а если его нет, то можно поставить таз с холодной водой, рассказала врач tvzvezda.ru. По ее словам, это не охладит комнату, но создаст дополнительное увлажнение. Эксперт выразила мнение, что кондиционер – оптимальный вариант в данном случае.
Но что же делать, если в квартире не установлен кондиционер? Специалист дала рекомендации и по этому поводу:
- Если нет кондиционера, то раскрывайте окна. В комнате, где предполагается сон, наоборот, закрывайте шторы и окна, чтобы она не нагревалась, - объяснила Алена Максимова.
Ирина Ярцева рассказала о свойствах кофе, которые необходимо учитывать при употреблении «напитка бодрости» во время знойной погоды.
Как рассказала Ирина Ярцева, кофе ускоряет выведение жидкости из организма, а в жаркую погоду это чревато обезвоживанием, сообщает радио «Спутник». Если вы не можете жить без ароматного напитка, то терапевт посоветовала до или после его приема выпить стакан воды. Кроме этого, необходимо следить за самочувствием в течение дня.
В летний зной уменьшить количество кружек кофе нужно тем, кто занимается спортом, потому что физические нагрузки усиливают поотделение и вывод жидкости из организма. Людям с мочекаменными болезнями и больными почками рекомендуется пить не более одной чашки кофе в день. Остальным доктор порекомендовала не употреблять больше трех чашек в сутки.
Кроме того, врач заметила, что горячий и холодный кофе для организма ничем не отличаются – и в том, и в другом есть кофеин.
Пить много воды, поддерживать водный баланс, чаще находиться в тени и носить головной убор. В Волгоградской области по-прежнему стоит жара. В Гидрометцентре России предупредили об аномальной жаре, которая установилась в ряде регионов страны. Синоптики отмечают наличие очень высокого ультрафиолетового индекса. Такое активное солнечное излучение может негативно влиять и на зрение, и на кожу.
Волгоградское лето в самом разгаре. Плюсов много – тепло, много зелени и цветов, солнечно и ясно, можно купаться и загорать. Но соблюдать правила безопасного пребывания на солнце необходимо.
– В жару стараемся пить побольше воды, находиться поближе к водоему и укрываться в тени, носить головные уборы, солнцезащитные очки и прятать детей от солнышка. Обязательно пользуемся солнцезащитными кремами, стараемся укрывать плечи и в принципе всё, – говорят волгоградцы Геннадий Бесков и Ирина Бескова.
Когда стрелки термометров ползут вверх, самочувствие, наоборот, может стремиться вниз. Порой жара выше 30 градусов пагубно влияет на здоровье взрослых и детей. Годовалому малышу хватит и часа нахождения на солнце с непокрытой головой, чтобы получить солнечный удар. Взрослые тоже в зоне риска, особенно гипертоники и люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Еще одна опасность такой погоды – тепловые удары, которые происходят, когда люди переутомляются, работая в душном помещении или на улице.
Автомобилистов предупреждают, что, оставляя машину на стоянке в неблагополучном районе, они рискуют недосчитаться некоторых деталей.
Водители, которые знают об особенностях машин, устанавливают дополнительные крепления. Автоэксперты отмечают, что это может уберечь от кражи, но не от попытки что-то украсть, в результате которой можно повредить транспорт.
Чтобы не покупать новые фары или зеркала, автолюбителям советуют соблюдать ряд универсальных мер предосторожности: самое главное – не оставлять авто в темном безлюдном месте.
По возможности нужно парковать машину в зоне видимости камеры видеонаблюдения.
Причинами плохого самочувствия могут стать перемена погоды и жара. О том, как не допустить того, чтобы из-за этого обострились хронические заболевания, рассказал врач-кардиолог.
Академик РАН Юрий Беленков объяснил, что резкие перемены влажности, давления и температуры вредны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им нужно соблюдать рекомендации по лекарственным препаратам, сообщает радио Sputnik.
Чтобы легче перенести жару, не стоит надевать слишком тесную одежду или обувь, голова должна быть прикрыта кепкой или панамкой. Если на улице +30, а кондиционер стоит на +18, это гарантия насморка, кашля. Кроме того, нужно употреблять большое количество воды.
