Здоровье
Жителям города рассказали о роли плавания в поддержании здоровья и благополучия и снижения риска развития серьезных заболеваний.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», плавание способствует повышению выносливости сердечно-сосудистой системы, развивает дыхательную систему, укрепляет мышцы без излишней нагрузки на суставы и позвоночник, помогает сжигать калории, уменьшать стресс, улучшать психологическое состояние и повышать иммунную защиту организма.
Специалисты также отметили, что летом плавание становится привлекательным вариантом спортивных занятий, доступным людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Начать заниматься плаванием можно в любом возрасте, особенно если освоить правильные техники плавания. Главное – следить за дозированием нагрузок и выбирать стиль плавания, который приносит удовольствие. Если простое плавание кажется скучным, можно попробовать аквафитнес или аквааэробику.
Марк Якунин
Об этом рассказали специалисты волгоградского облздрава.
Прикрепиться к поликлинике в Волгоградской области можно двумя способами: онлайн и офлайн.
Для первого варианта необходима подтвержденная учетная запись на портале «Госуслуги». Там нужно заполнить заявление, указать адреса регистрации и фактического проживания, а также причину смены прикрепления (если ранее вы были прикреплены к другой поликлинике).
Для офлайн-прикрепления необходимо обратиться в регистратуру поликлиники с паспортом и полисом ОМС. Регистрация по месту жительства не требуется.
При прикреплении к новой поликлинике не нужно направлять никаких заявлений в старую: история болезни будет передана автоматически.
Кондиционер является главным спасением в жару многих людей, особенно тех, кто проживает в южных регионах страны. Однако данный прибор может и ухудшить состояние здоровья.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, очень важно вовремя чистить фильтры кондиционера, чтобы там не появлялись плесень, бактерии и вирусы, которые потом бы не распространялись по всему помещению.
Кондиционеры противопоказаны волгоградцам, болеющим астмой, эмфиземой или аллергией, а также псориазом, экземой и др., в обратном случае состояние здоровья может значительно ухудшиться.
Важно, чтобы кондиционер был включен на отметку не ниже +22 градусов, так как длительное пребывание в охлажденном помещении увеличивает риск развития простуды.
Эксперты регуправления Роспотребнадзора рекомендуют полностью отказаться от вкусных, но очень вредных продуктов.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на ведущего эксперта Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргариту Провоторову, самым опасным является красное переработанное мясо. То есть это колбаса, бекон, сосиски, ветчина и т.д. В них содержится большое количество канцерогенов, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
На втором месте по вредности для здоровья оказались сладкие напитки: газировки, магазинные соки и энергетики. Большое количество сахара в их составе приводит к ожирению, метаболическому синдрому и инсулинорезистентности.
Третью строчку эксперты отдали продуктами, в которых содержатся трансжиры. В первую очередь, это фастфуд, сухие завтраки, фабричные сладости и др.
Роскачество напоминает жителям Волгоградской области о важности соблюдения правил безопасности при обращении с продуктами питания, которые могут стать источником ботулизма. Это острое инфекционное заболевание может привести к смерти, если не будет своевременно оказана медицинская помощь.
Как сообщает «Мтв.Онлайн» со ссылкой на ведомство, соблюдать следующие правила:
-Не употребляйте консервы из вздувшихся банок.
-Тщательно промывайте и стерилизуйте банки для домашнего консервирования.
Эксперт рассказал о противопоказаниях к гимнастике, лучшем времени для занятия спортом и положительных результатах после занятий
Как сообщает корреспондент МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, о таком виде спорта, как оздоровительная гимнастика, рассказала инструктор ЛФК поликлиники №2 Волгограда Ольга Фомченко.
По словам эксперта, противопоказаниями для занятия оздоровительной гимнастики являются давление, температура, головокружение, обострение хронических недугов. Однако инструктор подчеркнула, что противопоказаний для занятий очень мало.
Ольга Фомченко советует заниматься оздоровительной гимнастикой утром и за час до сна, вечером. Утром человек должен делать упражнения для того, чтобы взбодриться, поэтому лучше всего включить в комплекс кардиоупражнения, а вечером тело нужно будет успокоить с помощью растяжек и дыхательных практик.
В 14 центрах амбулаторной онкологической помощи диагностическое обследование прошли 42 721 человек. Из этого числа 6,5 тыс. пациентов обследовались в ЦАОПах впервые.
По числу принятых пациентов лидирует городская больница Михайловки. Далее по числу обращений следуют центры в больнице №15 Красноармейского района Волгограда, клинической поликлинике №1 и областной клинической больнице №1.
В январе в Урюпинске в новом трехэтажном здании открылась поликлиника-филиал областного онкодиспансера. К медучреждению прикреплены жители Урюпинска и еще пяти районов региона.
В Волгоградской области поэтапно реализуется программа формирования передовой онкослужбы как основы современной пациентоориентированной системы здравоохранения. Речь идет об укреплении первичного звена, увеличении материально-технической и кадровой оснащенности, развитии лабораторной и диагностической базы и др. В развитие этого направления с 2015 года вложены 8 млрд рублей.
Важно исключать их из рациона при аллергических реакциях на пыльцу растений и деревьев.
Как сообщает корреспондент МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области, в ходе исследований было установлено, что между некоторыми аллергенами существует так называемая перекрестная реактивность, явление особенно заметное между пыльцевыми и пищевыми аллергенами. Исследование обозначает эту реактивность как аллергическую кросс-реактивность.
Исследователи отмечают, что при цветении определенных растений, следует убрать из рациона следующие продукты:
- при цветении березы - яблоки, сельдерей, морковь, арахис, фундук, сою, грушу и клубнику
- при цветении амброзии - арбуз, дыню, кабачок, огурец, банан и пыльцу подорожника
- при цветении полыни – морковь, сельдерей, петрушку, чеснок, лук, горчицу, цветную капусту и брокколи.
- при цветении пшеницы – киви.
Шейченко Варвара Александровна назначена на должность главного врача Чернышковской ЦРБ в Волгоградской области.
Выпускница Волгоградского медицинского университета была назначена на должность по предложению экспертного совета по вопросам кадровой политики при региональном комитете здравоохранения. Помимо основного образования, Варвара прошла профессиональную переподготовку по организации здравоохранения и общественного здоровья в 2022 году, а также окончила интернатуру по специальности неврология в ВолгГМУ. Имеет действующие сертификаты специалиста «Неврология».
Важно упомянуть, что Варвара является сотрудником Чернышковской ЦРБ с 2013. Девушка занимала должность врача-невролога, а также исполняла обязанности главного врача.
На данный момент перед Варварой стоит важная задача по повышению качества медико-санитарной помощи и медицинской помощи, оказываемых в стенах больницы.
Автор: Сунгурова Алина.
Многие жители региона страдают от аллергии на пыльцу растений, однако далеко не все знают о том, что есть продукты, которые способны усилить симптомы паталогической реакции иммунной системы.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, существует такое понятие, как аллергическая кросс-реактивность, то есть явление, при котором аллергия на пыльцу деревьев приводит к паталогической реакции и на некоторые продукты питания, например, на овощи, фрукты, ягоды или орехи.
Эффект перекрестной реактивности возникает при взаимодействии между пыльцевыми и пищевыми аллергенами. Так, при аллергии на пыльцу берёзы лучше отказаться от употребления в пищу яблок, сельдерея, моркови, арахиса, фундука, сои, груши и клубники, при аллергии на пыльцу ольхи - орехи и персики. А арбуз, дыню, кабачок, огурец и бананы лучше не есть при аллергии на пыльцу амброзии.
Интересный факт, что при аллергической реакции на пыльцу амброзии следует держаться подальше и от подорожника, поскольку в этом случае возникнет смесь аллергенов сорных трав.
Летом человеческому организму угрожает обезвоживание. В жаркую погоду жажда мучает постоянно, так как тело требует больше жидкости, чтобы нормально функционировать. В Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали, сколько воды пить, чтобы не допустить неприятных последствий.
Как пишет РИАЦ со ссылкой на волгоградских санитарных врачей, потребность в воде зависит от многих факторов. Среди них физическая активность, возраст, пол и вес. Поэтому рекомендация пить 8 стаканов воды или 2 литра воды в день подходит не всем.
Специалисты рекомендуют ориентироваться на чувство жажды, о котором мозг узнает, когда нарушается водно-солевой баланс. Организм человека не допустит обезвоживания, поэтому человек будет искать способы утолить жажду.
Возникает вопрос, чем изнуренной жаждой человек сможет ее удовлетворить. Санврачи из волгоградского Роспотребнадзора считают, что пить лучше всего простую воду. Но может подойти чай или сок. Главное – чтобы в напитках не было сахара.
С Игорем Быстровым заключен срочный договор. Он будет возглавлять больницу до 4 июля.
В Волгоградской области у Новоаннинской районной больницы сменилось руководство. Главным врачом стал Игорь Анатольевич Быстров. Соответствующий приказ выпустил облздрав за подписью Анатолия Себелева.
Накануне новый руководитель познакомился с коллективом лечебного учреждения. На встрече также присутствовал глава Новоаннинского района Николай Моисеев.
Игорь Анатольевич будет работать в больнице до 4 июля 2024 года. До этой даты ему предстоит решить финансовые проблемы и разобраться с текущими вопросами, пишет тг-канал «Новоаннинский сегодня».
За последнюю неделю (с 10 по 16 июня) в регионе зарегистрированы 78 новых случаев коронавирусной инфекции. Неделей раньше их было 132.
На вчерашнее утро в Волгоградской области уже 283 584 заболевших, сообщил оперативный штаб по борьбе с ковидом.
Выздоровели с начала пандемии 276 515 человек, за последнюю неделю – 100 пациентов.
Жители региона, которым не повезло заболеть ботулизмом, уже выздоровели.
Как пишут журналисты МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на комитет здравоохранения Волгоградской области, с начала 2024 года в регионе зафиксировано 15 случаев ботулизма. К счастью, пациенты успешно пролечились и выздоровели. За последнюю неделю никто из жителей региона не обращались с признаками ботулизма.
Медики предупреждают, что ботулизм – очень опасное заболевание, иногда приводящее к летальным исходам. Болезнь возникает из-за отравления токсинами бактерий ботулизма. Микроорганизм встречается в домашних консервах, в вяленой и копченой рыбе домашнего приготовления, колбасе и ветчине.
Ботулотоксин воздействует так на человеческий организм, что перестают функционировать мышцы, возникают параличи разных частей тела. В некоторых случаях (от 5 до 10 процентов) люди умирают от остановки дыхания.
Пищевой ботулизм проявляется спустя 12-72 часов после поедания зараженных продуктов. Лечат заболевших опасной инфекцией в больницах, в крайне тяжелом состоянии помещают в реанимации.
С начала года в регионе зафиксировано 15 случаев заболевания ботулизмом. Об этом сообщили в комитете здравоохранения Волгоградской области. Уточняется, что все случаи не связаны с употребление готовых блюд из службы доставки.
Напомним, в российских городах зафиксированы вспышки ботулизма. Число пострадавших приблизилось к 150. В одной только Москве ботулизмом заболел 121 человек. Из них 55 человек находятся в тяжелом состояния, 30 попали в реанимацию и подключены к ИВЛ. По 14 заразились заболели ботулизмом в Нижнем Новгороде и Казани.
Перед тем как попасть в больницу, все россияне ели заказанные салат с тунцом и лобио. После этого случая волгоградцы боятся заказывать готовые блюда, пишет издание «Новости Волгограда».
Ранее мы писали о том, что в регионе наблюдались случаи заражения ботулизмом среди волгоградцев после поедания самостоятельно вяленой рыбы, а также некачественных домашних консерв.
С 17 по 23 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в облздраве, низкая физическая активность наряду с курением, лишним весом, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым и самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета второго типа на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25%.
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно больше двигаться.
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали, какие продукты нужно включить в рацион для здоровья и хорошего настроения.
Санитарные врачи перечислили растительные продукты, которые с легкостью заменять БАДы.
БРОККОЛИ, ЦВЕТНАЯ И БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА
Прежде всего, это брокколи, цветная и белокочанная капуста. Из белокочанной капусты можно приготовить салаты. Если нет свежей капусты, подойдет квашеная или маринованная. В последней содержится больше витамина С, чем в сырых листья. А еще это мощный пробиотик, который поддержит иммунитет и наладит работу пищеварительной системы.
Витамины и полезные питательные вещества человек получает во время приёма пищи, поэтому очень важно, чтобы рацион был разнообразным и включал фрукты и овощи.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, употреблять в пищу следует разные виды капусты, в частности, белокочанную, цветную и брокколи, поскольку в них в большом количестве содержатся бета-каротин и витамины C, B, E, K и A. Кроме этого, в рацион важно включить шпинат, так как он богат витамином С (60% от суточной нормы), витамином А (80% от суточной нормы), бета-каротином, магнием и калием. Не стоит забывать про свеклу и морковь, в составе которых много витаминов С и В6, а также бета-каротина.
Помидоры станут хорошей профилактикой онкологии благодаря особому антиоксиданту – ликопину. Богатые железом гранаты и яблоки помогут повысить гемоглобин. А бананы сделают человека счастливее и спокойнее, так как содержат гормон удовольствия – триптофан.
В Волгоградскую область пришла жара. В это время немногим хочется выходить на улицу в пекло. Однако есть те категории людей, кому высокие температуры представляют опасность.
Волгоградские врачи отмечают: летняя жара представляет угрозу для детей, граждан преклонного возраста, беременных женщин, а также людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, в группе риска – те, кто употребляет некоторые лекарства по состоянию здоровья.
Для снижения рисков воздействия жары специалисты советуют избегать прямого солнечного света с 12 до 16:00. Что касаемо купания – посещайте водоемы до 10 часов утра и после 6 часов вечера. Не надевайте плотную одежду на улицу, не забывайте про головной убор
Немаловажным является соблюдение питьевого режима. В знойную погоду нужно много пить жидкости. Потеря нужного уровня воды в организме в жару приводит к сгущению крови, что повышает вероятность образования тромбов. Такое состояние влечет риск инфаркта и инсульта даже у здоровых людей.
В Волгоградской области жаркий период обычно длится с мая по сентябрь.
Советами поделились врачи.
С наступлением лета организм испытывают повышенную нагрузку. Одним из таких мест является сердечно-сосудистая система.
Волгоградские кардиологи сообщают: появление болей в груди может говорить о проблемах с сердцем. При этом чувство давления или жжения часто распространяется на плечо, руку или челюсть.
Еще одним признаком является одышка, возникающая при небольшой нагрузке или даже в состоянии покоя. А сильное сердцебиение, ощущение пропущенных сердечных сокращений, избыточное потоотделение без особой причины, частые головокружения и потеря – всё это считается симптомами развивающихся проблем, говорят врачи.
Стоит также обратить внимание на отеки ног, голеней, ступней или живота, постоянное чувство усталости. Если вы обнаружили какие-то из вышеназванных симптомов – нужно обязательно обратиться к врачам и пройти обследование.
