Новости по теме: "здоровье"
Правильный перекус поможет сохранить здоровье и не набрать лишний вес.
Офисным работникам стоит наиболее тщательно следить за рационом своего питания. Это связано, прежде всего, с тем, что у них низкая физическая активность, нарушающая пищевое поведение. Об этом россиянам рассказала врач-диетолог медцентра «Проект Здоровье» Наталья Круглова.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Life.ru, специалист посоветовала всем офисным работникам не забывать об обеде и делать лёгкие перекусы, но не слишком часто. Особенно это касается чрезмерного употребления чая вприкуску со сладким или мучным. Такие потребленные калории тут же превратят в лишние кг - заявила Круглова. Перекус должен быть полезным.
«Это может быть совсем простой перекус, например стаканчик кефира, питьевого йогурта или какой-то фрукт, орешки, сухофрукты. Перекус необходим, чтобы снизить интенсивность голода, потому что в дальнейшем это будет приводить к набору веса», — отметила эксперт.
Заболевания корью зафиксированы почти в половине регионов России. Есть заболевшие и на территории Волгоградской области. Для создания устойчивого коллективного иммунитета по рекомендации Роспотребнадзора в регионе стартовала подчищающая иммунизация. В первую очередь, вакцинировать будут тех, кто не был привит в детстве и не болел корью. В медучреждения Волгоградской области уже поступило 10 тысяч комплектов вакцины от кори. Сегодня надёжный барьер инфекции поставили сотрудники коллектива поликлиники №2.
Медицинский лабораторный техник Анна Остроухова точно знает, с корью шутки плохи. Острое инфекционное заболевание проявляется лихорадкой, сыпью, воспалением слизистых оболочек глаз и верхних дыхательных путей. От тяжелого инфекционного заболевания ее привили в детстве, защитила от вируса Анна и своих детей. Спустя много лет она снова в процедурном кабинете.
- Сдали кровь на иммунитет. Иммунитета нет, сделали прививку. Думаю, что температуры не будет, болевых ощущений нет. Все будет хорошо, - говорит Анна Остроухова, медицинский лабораторный техник Поликлиники №2.
Вакцинация - единственный способ защититься от коварного вируса. В поликлинику №2 поступило 200 доз препарата. Как сообщают в облздраве, вакцина предназначена для так называемой «подчищающей» иммунизации — проходить ее рекомендуют гражданам в возрасте до 35 лет. Сегодня возрастной порог увеличен Роспотребнадзором до 55 лет.
Об этом рассказала глава Роспотребнадзора Анна Попова.
В России выявили четыре случая заражения новым подвариантом коронавирусной инфекции, который получил название «Арктур». Отечественные тесты способны его выявлять. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на РИА.Новости, об этом в ходе визита в Саратов заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.
Она также отметила, что вирус очень заразен, а потому распространение его неизбежно.
«Новый геновариант, новая мутация уже известного нам "омикрона". Внутри этого варианта идёт дальнейшее развитие вируса. Пока вирус имеет превалирующее значение в Индии, вызывая новую, достаточно интенсивную для этой страны волну, и там сегодня почти 90% всех вновь заболевающих каждый день — это люди, инфицированные именно "арктуром"», - рассказала Попова.
Альцгеймер - дегенеративное расстройство мозга, которое известно провалами в памяти и снижением умственных способностей. Специалисты отмечают, что риск развития заболевания можно с помощью правильного питания.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на региональное Управление Роспотребнадзора, помочь обезопасить себя от Альцгеймера в будущем могут диеты с высоким содержанием антиоксидантов.
Специалисты советуют употреблять много витамина Е, который нейтрализует свободные радикалы в мозге и организме в целом. Витамин содержится в орехах, семечках, авокадо, томатах, красном перце и шпинате. Идеально будет, если эти продукты будут включены в ежедневный рацион питания.
С возрастными изменениями в мозге помогает бороться и витамин В, а также соли фолиевой кислоты. Ими богаты чечевица, шпинат, свекла, брокколи, капуста, петрушка, рыбы, картофель, яйца, мясо птицы.
Также специалисты советуют употреблять также куркумин, фосфатидилсерин и берберин. Проще всего найти их в биодобавках, но для этого следует обратиться к своему лечащему врачу, чтобы проконсультироваться о целесообразности назначения.
Новый вариант коронавируса проходит в легкой форме. Врачи отмечают уже о первых случаях их заражения.
По информации Роспотребнадзора, новый вариант вируса получил название XBB 1.16 «арктур».
Как отмечают в ведомстве, этот подвариант берет свое начало в Индии. «Арктур» - более заразен, чем его предшественник, но не отличается своей патогенностью от других.
Уникальное открытие сделали ученые Массачусетского технологического института.
Ученые обнаружили, воздействуя на фермент, который обычно сверхактивен в мозге пациентов с нейродегенеративным заболеванием, можно обратить болезнь Альцгеймера вспять. Эксперименты проводились на нейронах в чашке Петри. Специально разработанный пептид существенно снизил активность CDK5, кодирующего фермент циклинзависимой киназы. Ген активируется белком P35, который связывается с CDK5, изменяет его структуру и позволяет добавлять молекулу фосфата. Тут важно отметить, что при болезни Альцгеймера, а также других нейродегенеративных заболеваниях, белок P35 расщепляется на меньший по размеру - Р25, который также связывается с CDK5, но обладает более длительным периодом полураспада. После этого комплекс P25-CDK5 становится более активным в клетках, благодаря чему CDK5 начинает фосфорилировать иные молекулы, в том числе Тау-белок, который является одной из характерных особенностей болезни Альцгеймера. Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Lenta.ru.
В России увеличивается количество заболевших острым вирусным высокозаразным инфекционным заболеванием. Если в прошлом году по стране было зарегистрировано всего 114 случаев, то уже с начала этого года показатель составляет - 749 человек.
Эпидемию кори, по словам телеведущего, медика Александра Мясникова, сможет остановить только вакцинация. Об этом он заявил в своём Телеграм-канале.
«Всемирная организация здравоохранения собиралась «закончить» с корью к 2015 году, но не получилось, потому что движение антивакцинаторов «размыло» коллективный иммунитет. До введения вакцинации от кори умирало 2 миллиона детей в год. Потом, когда вакцинация достигла 90 процентов, корь почти искоренили, а потом люди сами же упустили ситуацию. Во всем мире, не только в России», – поделился Мясников.
Медик уверяет, что корь - самый заразный вирус на планете, который передается через дыхание. Лекарства от неё нет.
Врач-эндокринолог Елизавета Кардапольцева предупредила россиян, что куличи и яйца на Пасху могут есть далеко не все.
В чёрном списке оказались люди с любыми заболеваниями печени, семейной гиперхолестеринемией, с аллергией на яичный белок, с ожирением, сахарным диабетом, а также с пищевой аллергией.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Газета.Ru», Кардапольцева подчеркнула, что яйца хоть и богаты белком и микроэлементами, но количество яиц в день можно съедать строго ограниченное.
«Печень здорового человека эффективно метаболизирует жир и поддерживает уровень липидного (жирового) обмена в норме. Нет ничего опасного в ежедневном употреблении любого количества яиц, если у человека нет заболеваний печени и нарушений липидного обмена. Также обратите внимание на то, что вареные яйца хранятся в холодильнике не более 10 дней», — рассказала врач.
Жители страны уже 16 апреля отметят один из главных православных праздников - Пасху. Традиционным блюдом этого времени становятся куличи. Но налягать на хлебобулочное изделие диетологи всё же не советуют.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Газета.Ru», врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» в Курске Галина Мезенцева предупредила россиян об оптимальном количестве куличей, которое можно за сутки съесть на Пасху.
Эксперт отметила, так как куличи готовятся в основном из белой муки и богаты на сахар, то являются калорийными продуктами априори. Мезенцева порекомендовала съедать в день небольшой кусочек пасхального кулича весом около 80-150 граммов.
«Опасность от злоупотребления куличами заключается в наборе веса. Кроме того, если переборщить с праздничной выпечкой, в этот день получится съесть меньше продуктов, полезных для здоровья, таких, как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Поэтому с употреблением куличей в пищу лучше не переусердствовать», – объяснила Галина Мезенцева.
Лучше воздержаться и не переедать куличей людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, ожирением, повышенным холестерином, заболеваниями ЖКТ. Наиболее предпочтительны, по мнению медиков, творожные куличи. Таких можно съесть 100-150 граммов в сутки.
Врачи волгоградских центров амбулаторной онкологической помощи расширяют охват пациентов в рамках ранней диагностики онкозаболеваний и диспансерного наблюдения онкологических пациентов. За 3 месяца этого года в ЦАОПах обследовались уже 25,1 тысяч пациентов, а это почти на тысячу человек больше, чем за аналогичный период в 2022 году.
В этом году около 3,7 тысяч жителей Волгоградской области впервые обратились за обследованием. При этом, более чем в 60% случаев, злокачественные новообразования были диагностированы на ранней стадии. Благодаря своевременно начатому лечению, медикам удается победить болезнь и сохранить пациенту здоровье. В онкодиагностику входят как лабораторные, так и инструментальные виды исследований: это КТ-, МРТ- и рентгенодиагностика, УЗИ, эндоскопия. По-прежнему востребовано лечение в условиях дневного стационара. Только за первый квартал 2023 лечение в дневных стационарах получили свыше 1,8 тысяч пациентов, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав.
Для повышения квалификации специалистов ЦАОПов в регионе проводятся различные межрайонные конференции. В состав рабочей группы по этому направлению входят главные внештатные специалисты: терапевт, акушер-гинеколог и эндоскопист, врачи-онкологи, врачи-методисты онкодиспансера. Проводятся и выездные мероприятия. Они прошли уже в Калачевском и Урюпинском районах Волгоградской области, на базе клинической поликлиники № 28 и областной больницы № 1 Волгограда. Планируется, что до конца июля бригада специалистов посетит все учреждения сети ЦАОПов в Волгоградской области.
Добавим, что развитие онкологической службы — одно из приоритетных направлений региональной политики и находится на личном контроле губернатора Волгоградской области Андрея Бочарова. Предложения нашего региона по развитию этого звена получили поддержку Президента РФ Владимира Путина. Последовательно и системно создается эффективная цепочка - от диагностики и выявления онкозаболевания на ранних стадиях до эффективного лечения и реабилитации.
Отметим также, что первый в России ЦАОП был открыт именно на территории Волгоградской области в 2019 году, на базе Волгоградской областной клинической больницы № 1. Сегодня в регионе успешно функционируют 14 таких площадок, открыть их удалось благодаря региональному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение». Это позволило повысить доступность специализированной онкопомощи на территории Волгоградской области. С момента открытия в них обследовались более 222 тысяч человек.
Сегодня в России отмечают Всемирный день здоровья. В парках и скверах Волгограда и области прошли десятки спортивно-оздоровительных мероприятий. В региональной столице одной из основных площадок празднования стал Центральный парк культуры и отдыха. Там состоялся масштабный фестиваль здоровья. В нем приняли участие медики, студенты-волонтеры, спортсмены и приверженцы здорового образа жизни, общественники и представители власти - более 200 человек.
Масштабный фестиваль начался с зарядки «Здоровье для всех!». Мероприятие организовано по инициативе регионального комитета здравоохранения, центра общественного здоровья и федерального проекта «Здоровое будущее» партии «Единая Россия». Цель – привлечь граждан к ведению здорового образа жизни и разъяснить важность профилактики заболеваний.
- Большая физическая активность, отсутствие вредных привычек, правильное питание, зона в отсутствии стресса и самое главное, полноценный отдых. Мы должны подвигнуть наших жителей вспомнить, что ЗОЖ - это залог их собственного здоровья, - отметила Наталья Семенова, председатель комитета Волгоградской областной Думы по охране здоровья, Заслуженный врач РФ.
К участникам фестиваля здоровья в ЦПКиО присоединились депутаты Волгоградской областной Думы. Совершенствованию законодательства об охране здоровья региональные парламентарии уделяют особое внимание. Ежегодно увеличивается финансирование профильных госпрограмм, создаются условия для массового спорта.
В массовых мероприятиях приняли участие 87 медицинских организаций, школы и учебные заведения высшего и среднего профессионального образования.
Основное мероприятие – «Фестиваль здоровья» - начался в ЦПКиО с коллективной зарядки. В акции приняли участие медики, студенты-волонтеры, волгоградцы – более 200 человек. После массовой зарядки в парке состоялся квест на тему здорового образа жизни.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе администрации Волгоградской области, доля жителей, которые регулярно занимаются спортом и делают зарядку, выросла до 52%.
К концу 2024 года показатель в регионе должен увеличиться до 56,5%. Спортивно-оздоровительные мероприятия на протяжении всей недели проходили и в медучреждениях, в школах и других образовательных организациях.
Специалисты предупреждают, что, употребляя данные продукты, вес может даже не колебаться, но вот визуально будет казаться, что лишних килограммов прибавилось.
Вздутие - зачастую результат постоянного неправильного питания.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на 74.RU, употребление вредных продуктов порой вызывает не только внутренний дискомфорт, но и рост живота. Избежать этого просто - достаточно лишь не есть некоторые продукты. Эксперты назвали восемь таких, вызывающих вздутие:
- газировка. От неё нужно отказаться в самую первую очередь;
Специалисты регионального Управления Роспотребнадзора рекомендуют жителям Волгоградской области добавить в свой рацион питания сезонные продукты.
Традиционно начало весны для многих сулит появление авитаминоза - т.е. нехватки витаминов. В целях профилактики эксперты советуют побольше употреблять сезонных продуктов.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роспотребнадзор по региону, в апреле советуют обратить особое внимание на овощи - редьку, редис, морковь, цветную капусту, свёклу. Поможет восполнить дефицит витаминов в организме и зелень, например, мята, петрушка, зелёный лук, щавель и шпинат.
Что касается фруктов, то сейчас лучше всего делать выбор в пользу апельсинов и бананов, грейпфрута, яблок.
Страх перед походом к профильному специалисту испытывают треть россиян. Больше всего боятся стоматолог, онкологов и травматологов.
Специально ко Всемирному Дню здоровья, который состоится 7 апреля, страховая компания «Росгосстрах» совместно с банком «Открытие» провели среди россиян опрос, касающийся походов к врачам. Респондентов спрашивали, как часто посещают специалистов, каких процедур боятся и др.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на данные исследования, более 30% жителей страны признались, что испытывают страх перед приёмом, а каждого десятого пугают не сами медицинские манипуляции или атмосфера медучреждений, а цена за лечение.
Больше всего россияне боятся к ходить к стоматологам (21%), онкологам (20%) и травматологам (8%). В числе самых устрашающих медиков оказались также хирурги и гинекологи (по 6%). 14% граждан ответили, что боятся абсолютно всех врачей, 20% россиян наоборот не боятся никого.
Многие признались, что из-за страха очень часто оттягивают поход в медорганизации, таких 42%. Еще 28% предпочитают подождать, пока «пройдет само». Причинами страха являются не только врачи или возможный диагноз, который специалист могут поставить, но и цена лечения. Также в этом списке неудобное время приёма, сложность с записью к узким специалистам, очереди, доставляющие стресс.
Волгоград присоединился ко Всероссийской акции «Будь уверен! Будь здоров!».
В преддверии Всемирного дня здоровья специалисты Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии, а также подведомственных ему организаций в очередной раз обращают внимание волгоградцев на важность своевременной диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Обязательная часть комплексного обследования здоровья - это измерение артериального давления с помощью тонометра. Именно поэтому, прибор всегда должен находиться в исправном состоянии.
С сегодняшнего дня и до 7 апреля волгоградцы могут принести свои тонометры на бесплатную проверку. Осмотр оборудования будет проводиться на шести различных площадках - в медицинских учреждениях, а также на базе ТРЦ «Акварель».
Врач и телеведущий предупредил россиян о том, что некоторые популярные болезни чаще всего проходят сами по себе и интенсивное лечение, которое любят применять некоторые врачи и пациенты, не требуется.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на SOLENKA.INFO, Александр Мясников перечислил жителям большой страны наименования популярных болезней, которые можно не лечить.
«Мы занимаемся многими вещами, не понимая, что они «идут сами собой». Их очень много. Все болезни делятся на излечимые и неизлечимые. Мы не можем вылечить гипертонию, диабет, атеросклероз, остеопороз. А болезни, которые мы можем вылечить, делятся на те, которые мы можем вылечить, и те, которые пройдут сами», — подчеркнул Мясников.
В число болезней, которые можно не лечить, специалист включил насморк и простуду, аргументировав это тем, что вирусные заболевания вызываются разными штаммами вирусов и могут иметь разные симптомы, поэтому схожее лечение может не сработать.
Седые волосы в раннем/среднем возрасте могут сигнализировать о дефиците витамина В12 или заболевании щитовидной железы.
Седые волосы в последнее время не удивляют представителей молодого поколения или людей среднего возраста: то и дело один-другой седой волос, а то и более ярко выраженную седину замечают многие. И поводом для беспокойства это не становится, а зря. Специалисты уверены, появление седых волос - это первый звоночек, что в организме происходит что-то негативное.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, издание The Sun опубликовало результаты исследований британских медиков, которые доказали, что пигментные клетки с возрастом отмирают, а отрастающие волосы содержат уже меньше красящего пигмента и становятся прозрачными со временем. Тем не менее седина может указывать и на проблемы со здоровьем.
Так, ранняя седина может сигнализировать о дефиците в организме витамина В12. Чтобы восполнить этот дефицит, специалисты рекомендуют употреблять больше мяса, рыбы, яиц, молока - продуктов, необходимых для роста волос. Также седина может стать итогом такого заболевания, как нейрофиброматоз, - генетической мутации в генах. Чаще всего наследуется от родителей.
Седина также может говорить о заболевании щитовидной железы, очаговой алопеции, аутоиммунных заболеваниях. В любом случае нужно обратиться к врачу и проверить, возрастная ли седина или нет.
Длительные интервалы между приёмами пищи могут негативно сказаться на общем самочувствии и привести к неблагоприятным колебаниям глюкозы в крови.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на радио SPUTNIK, врач-диетолог Анна Белоусова предупредила россиян, что максимальный промежуток времени воздержания от еды, который не приведёт к рискам для здоровья, составляет 12 часов. Если не есть дольше, то, вероятнее всего, начнутся проблемы с глюкозой в крови.
«Резкие колебания глюкозы в крови сначала будут проявляться в виде нарушения настроения, а дальше могут наступить органические последствия. Нельзя допускать длительных периодов "голодной крови"», — отметила Белоусова.
Специалист подчеркнула, что глюкоза - один из основных питательных элементов организма, в том числе для клеток головного мозга. Белоусова не рекомендует отказываться от еды после шести вечера, как модно делать среди худеющих. На ночь можно съесть что-то лёгкое, некалорийную пищу комнатной температуры, например, творог.
О его развитии человек может даже не догадываться годами.
Врач-онколог Института онкологии Европейского медицинского центра Станислав Борзяница перечислил жителям большой страны первые симптомы рака кишечника.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на«Известия», к ним относятся изменения характера стула, боли в животе и примесь крови в стуле. Более того рак кишечника очень коварен тем, что долгое время может себя абсолютно никак не проявлять.
«Если у пациента нет сопутствующих заболеваний, по поводу которых он обращается к врачу и проходит обследование брюшной полости, то человек может даже не догадываться о том, что у него развивается злокачественная опухоль. Первые симптомы начинают проявляться лишь тогда, когда болезнь уже прогрессирует», — отметил Борзяница.
При любых симптомах специалист рекомендует обращаться к врачам без промедления и пройти комплексное обследование. Борзяница добавил, что чаще рак кишечника выявляют у россиян старше 50-60 лет, однако, в последние годы тенденция проецируется и на людей 30-40 лет. Болеют чаще мужчины. Среди причин возникновения заболевания врачи называют наследственность, воспалительные заболевания кишечника, доброкачественные образования кишечника, ожирение, сахарный диабет. Также негативную роль могут сыграть чрезмерное потребление красного мяса и полуфабрикатов из переработанного мяса, курение и алкоголь.
