Новости по теме: "здоровье"
Стресс - механизм, помогающий организму приспособиться к новым условиям, и в целом процесс необходимый. Но не в том случае, если он затягивается. В этом случае развивается уязвимость к любым агрессивным факторам, могут возникать или усиливаться воспалительные процессы. Как избежать негативных последствий от напряженных периодов жизни, рассказали специалисты Волгоградского управления Роспотребнадзора.
Волгоградцам советуют ни в коем случае не заедать стресс сладким или мучным, а попытаться правильно выстроить свой рацион питания. Со стрессом помогают бороться продукты с высоким содержанием клетчатки, жирных кислот, ферментов. Преимуществом в борьбе станут и продукты, вырабатывающие «гормоны счастья»: серотонин, дофамин и эндорфин.
В числе таких полезных продуктов: пшеничные отруби - лидер по содержанию клетчатки; инжир, действующий как релаксант для нервной системы; морская рыба (скумбрия, сельдь, тунец, палтус, лосось, скумбрия, сардины, форель и другие). Она также снижает уровень беспокойства за счет влияния на противовоспалительные механизмы головного мозга.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, специалисты также рекомендуют такие продукты - антистресс, как:
Это физические нагрузки, причем специалисты утверждают, что подойдёт любой уровень физической активности. Главное - регулярность.
"Для реального продления жизни важно идти вперед - повышать физнагрузки, чтобы достичь оптимальных показателей", - уверяет врач-кардиолог, к.м.н., зав. лабораторией сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Ксения Ерусланова.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на КП, врач выступила с докладом на Международном конгрессе «Управление старением. Медицина здорового долголетия», он проходит в Москве. Эксперт подчеркнула, что именно физические нагрузки в разы повышают шансы стать здоровым долгожителем. Ксения Ерусланова назвала и оптимальные рекомендации по занятиям спортом: это 2 силовые тренировки в неделю с индивидуальным подбором упражнений.
Норма продолжительности физнагрузки - 150-300 минут упражнений средней интенсивности и не менее 75-150 минут высокой интенсивности в неделю. Долголетие же ожидает тех, кто регулярно занимается каким-либо видом физической активности 5-7 дней в неделю. Эксперт посоветовала также вставать каждый час, особенно, если приходится проводить много времени за компьютером или просто сидя. Необходимо делать разминку или просто ходить.
В России зафиксирован рост заболеваемости вирусными инфекциями. Идёт так называемая тридемия - ОРВИ, грипп и ковид нападают в одно время. Ученые представили самый простой способ предотвратить тяжелый ковид и грипп.
Роспотребнадзор РФ говорит о том, что количество заболевших ОРВИ и гриппом растёт, более того на треть больше, чем на прошлой неделе, выявлено случаев коронавируса, им заразилось 79 тысяч человек за неделю.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на KP.RU, в журнале Annals of Allergy, Asthma & Immunology опубликовано исследование, рассказывающее о простом способе, помогающем снизить тяжесть течения ковида. Специалисты рекомендуют простое полоскание горла солёной водой. Ей же стоит промывать и нос. Одинаково эффективно показывают себя растворы, когда в чашке воды (230-250 мл) растворены чайная ложка соли (2,5 мг) и столовая (6 мг).
Профессор, биолог Анча Баранова также оценила эффективность метода, тем более, что ковидный вирус частенько выбирает в качестве резервуара для сохранности гланды.
Волгоградская область присоединилась к акции, которая проводится во всех субъектах России с 27 ноября по 3 декабря - Неделя борьбы со СПИДом.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на пресс-службу Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, информационная акция приурочена ко Всемирному дню борьбы со СПИДом, который ежегодно отмечается 1 декабря.
СПИД — это синдром приобретенного иммунодефицита или тяжелое состояние, которое развивается у людей, инфицированных ВИЧ, на фоне выраженного иммунодефицита, вызванного длительным течением ВИЧ-инфекции.
Акции ко всемирному дню борьбы с этим недугом объединяют миллионы людей, поддерживает болеющих людей и еще раз напоминает о том, что никто не застрахован и важно внимательно относиться к своему здоровью и здоровью близких.
С ноября-декабря традиционно начинается сезон тропической ягоды хурмы, родиной которого считается Китай. Как выбрать плод самый вкусный и спелый волгоградцам рассказали сотрудники регионального Управления Роспотребнадзора.
Осенью на прилавках магазинов и на рынках всегда появляется яркая оранжевая хурма - ягода полезная и богатая незаменимыми витаминами и микроэлементами. При чем сегодня существует огромное разнообразие сортов ягоды - более 300. Лучше всего хурма произрастает в субтропиках - Израиле, Италии и Турции. В России хурму выращивают в Дагестане и Краснодарском крае.
Чаще всего при покупке хурмы покупатели отдают предпочтение таким сортам, как Королёк, мандариновая хурма, бычье сердце или шарон.
Хурма очень полезна. В ней и бета-каротин, влияющий на красоту кожи и зрение; и йод, полезный для щитовидной железы. Среди витаминов - железо, калий, марганец, фосфор, магний и пектин. В целом же хурма благотворно влияет на гемоглобин, водно-солевой баланс организма, работу печени и почек, нервной системы и пищеварения.
Сегодня - Всемирный день зрения. Профессия врача-офтальмолога - одна из самых сложных и ответственных, ведь перед ним стоит задача сохранить или вернуть человеку зрение. Мои коллеги встретились со специалистами и узнали о самых частых заболеваниях глаз, как избежать возможных травм и что необходимо предпринять, если это все-таки произошло.
Поляков Евгений Владимирович - врач офтальмолог, уже 18 лет посвятил этой профессии. 12 лет заведует офтальмологическим отделением городской больницы №1. Главным в профессии врача-окулиста, как впрочем и в других, считает заботу и внимательное отношение к пациентам.
- Первый раз обратилась, но многие между прочем делали, у меня соседка делала у меня подруга своей делала маме в 80 с лишним лет. И обратилась поэтому к Евгению Владимировичу Полякову, он хороший врач, - отметила пациент Тамара Кретчикова.
Ежедневно в отделении проводят по 12-14 операций: помимо экстренных хирургических вмешательств из-за травм, врачи проводят лечение глаукомы и ультразвуковые операции катаракты . Современная микрохирургия позволяет вернуть зрение и избавить пациентов с пресбиопией или миопией от необходимости носить очки. Современный аппарат «факаэмульсификатор» снижает риски и осложнения в момент и после операции. Вернуть зрение помогает ультразвуковая установка и хорошо знающий свое дело офтальмолог.
В программе - 67 объектов в 30 населённых пунктах Станично-Луганского района.
Сегодня, 11 октября, губернатор Андрей Бочаров оценивал, как идет восстановление на значимых для жителей объектах – посетил Станично-Луганское территориальное медицинское объединение, центр занятости и комплексный центр соцобслуживания населения – и поставил задачи по развитию территории на следующий год.
В обладминистрации сообщают, в подшефном региону районе ЛНР возводят модульные ФАПы и амбулатории – 5 новых учреждений здравоохранения войдут в состав ЦРБ, которая тоже сегодня переживает второе рождение. Одно из них – амбулаторий – строят в райцентре. Принимать пациентов здесь начнут к 1 декабря. В прошлом году волгоградские строители возвели еще 3 ФАПа. Губернатор отметил, после завершения работ до конца года в Станично-Луганском районе потребность в медучреждениях будет закрыта.
- Волгоградской областью уже внедрён проект по включению Станично-Луганского района в государственную систему обеспечения бесплатными лабораторными исследованиями. Принято решение в 2024 году сделать в ЦРБ современную систему реанимации и детское отделение, - отметил Андрей Бочаров.
По развитию системы здравоохранения в районе ЛНР разработана дорожная карта. В нее также войдет создание к 2025 году Центра амбулаторно-онкологической помощи.
Обещание вернуться в Станично-Луганский район Андрей Бочаров дал в июле 2023 года. В этот раз губернатор оценивает реализацию проектов развития на подшефной региону территории.
После обследования и подготовки проектной документации, волгоградские специалисты модернизировали Станично-Луганское территориальное медицинское объединение. Здание 80-х годов постройки долго не использовали по назначению, частично после обстрелов пострадала его целостность.
В неврологическом отделении - его состояние среди остальных блоков было наиболее удручающим - заново смонтированы все инженерные сети, заменены дверные проемы и окна. Во всех помещениях, включая кабинеты и палаты, проведена перепланировка, выполнена внутренняя отделка. Завершить все работы здесь планируют до конца октября, сообщает корреспондент МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на пресс-службу обладминистрации.
Андрей Бочаров отметил, работа по развитию системы здравоохранения подшефном районе ЛНР будет продолжена, средства на этот год уже запланированы. Особое внимание уделят состоянию детского отделения и реанимационных палат.
Фельдшерско-акушерский пункт появился в станице Качалинской Иловлинского района Волгоградской области в рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение».
Медпункт представляет собой современное отдельно стоящее здание с необходимым для диагностики пациентов оборудованием. В ФАПе обустроили смотровой и приёмный кабинеты, процедурную и прививочную комнаты, а также санузел. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, ФАП сможет принимать около 550 жителей близлежащих населенных пунктов.
Финансирование программы модернизации первичного звена в Волгоградской области составляет около 12 млрд рублей. Средства направляются на строительство новых объектов здравоохранения, в том числе это 33 новых ФАПа, 21 центр врачей общей практики, четыре поликлиники — в Волгограде, Волжском, Камышине, Светлоярском районе. Еще 96 объектов здравоохранения входят в программу капремонта.
Певица, уроженка города-героя на Волге рассказала коллеге по цеху Любови Успенской о неудачной пластике груди у нашумевшего звёздного пластического хирурга.
41-летняя Ирина Дубцова в беседе с Любовью Успенской рассказала о неудачной пластике три года назад. Известный хирург сделал певице липосакцию и увеличил грудь. В первое время результатом процедур Ирина была довольна, а затем столкнулась со сложностями. Спустя месяц после операции к хирургу пришлось обращаться вновь, он исправил погрешности. Тем не менее проблемы вернулись и ещё через время.
«Пришлось тихо переделывать в другом месте», — рассказала победительница «Фабрики звезд».
Спорт, здоровый образ жизни, полноценный отдых с 7-8 часовым сном. Это - один из самых важных этапов на пути к здоровью. Тем не менее любому организму для стабильной работы нужны ещё и питательные вещества и витамины. Это уже рацион. В региональном управлении Роспотребнадзора волгоградцам рассказали, в каких фруктах и овощах есть все необходимые для нормальной работы всех систем организма витамины.
- Белокочанная, цветная капуста, брокколи - большое содержание витамина С, а также пробиотик, позволяющий наладить работу пищеварительной системы. Зелёные соцветия брокколи богаты витаминами группы В. Он необходим для здоровья кожи, волос, ногтей и нервной системы;
- Шпинат. Как свежий, так и замороженный листовой овощ - кладезь полезных веществ. Только в одной порции содержится 20% дневной необходимой дозы магния, до 25% суточной нормы калия и до 60% витамина С, около 80% витамина А и бета-каротина;
- Помидоры. В них содержится большое количество ликопина, обладающего противоопухолевыми свойствами, а биологически активные вещества, содержащиеся в помидорах, помогают восстанавливаться клеткам печени и защищают от оксидативного стресса.
- Свёкла - это клетчатка и органические кислоты: яблочная, винная, щавелевая, лимонная, витамины С и В6.
- Морковь содержит кремний и бета-каротин, оказывающий положительное влияние на работу глаз, функции печени, снижает риск развития инсульта.
- Яблоки полезнее в свежем виде. В них содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е и микроэлементы: железо, магний, фосфор, йод, селен, калий, кальций и цинк.
- Гранат. Фрукт полезен при заболеваниях крови и сниженном иммунитете. Его рекомендуют во время беременности, тем, кто перенёс инфекционные заболевания и операции. Железо в составе запускает естественный синтез эритроцитов в крови и повышает уровень гемоглобина.
- Бананы содержат магний и калий, они улучшают работу нервной системы и снимают спазмы с мышц. Также в бананах есть триптофан – гормон удовольствия.
Рекомендуют специалисты регулярно употреблять и ягоды - клубнику, вишню, чернику, ежевику, облепиху, в которых много клетчатки, пектинов, антиоксидантов и витаминов.
Очередной запрет на еще одну медицинскую процедуру без согласования с врачом вынес Верховный суд РФ.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на РАПСИ, теперь россияне, в том числе волгоградцы, не могут проходить магнитно-резонансную томографию (МРТ) в клиниках здоровья самостоятельно: для процедуры потребуется направление от лечащего врача. После этого услугу можно получить в любом медучреждении, которое её предоставляет, но наименование организации в направлении также должно указываться.
Запрет на прохождение МРТ без согласования с врачами Верховный суд России вынес по результатам рассмотрения административного иска гражданина, страдающего от болей в спине. Мужчине выдали направление на МРТ без указания конкретного медучреждения, он решил, что может обратиться в любую клинику, что, по словам его представителя в суде, привело к затягиванию лечения.
В Минздраве подчеркнули, что новые правила никак не ограничат свободу пациентов при выборе места прохождения процедуры. Более того, жителям страны ещё раз напомнили, что рядовые "самообследования" могут лишь причинить вред здоровью, таких случаев немало.
Раньше Верховный суд установил запрет и на прохождение ультразвукового исследования без назначения врача.
С начала 2023 года профилактическое тестирование прошли более 1,3 млн волгоградцев. Всего более 198 тыс. пациентов направляли на детальное медицинское обследование после перенесенного Covid-19. Расширению охвата населения способствует использование мобильной медицинской техники – выездные бригады уже обследовали около 34 тысяч человек. жители отдаленных районов.
По данным областного коммитета здравоохранения, 29 сентября был развернут мобильный модуль с флюорографом, маммографом и бригадой специалистов городской клинической больницы №1 им. С.З. Фишера работал в х. Лебяжья Поляна, Среднеахтубинского района. Терапевт, невролог и эндокринолог обследовали около 40 взрослых жителей села. Пациенты прошли необходимые анализы на месте. По их результатам принимается решение о том, как действовать дальше: в частности, при выявлении патологий здоровья пациента направляют на детальное обследование.
«Остров Робинзона»- именно такое название получила обновленная спортивная площадка на территории детского сада №367 в Красноармейском районе Волгограда. Что из себя она представляет и какие сокровища скрывает?
Практичная одежда, удобная обувь и цветные банданы. Воспитанники детского сада №367 - готовы покорять неизведанные дали.
- Ребята, а вы приключения любите?
-Да!
В Роспотребнадзоре по волгоградскому региону представили данные по распространению инфекции за неделю.
За минувшую неделю в Волгоградской области было выявлено +29 новых случаев заражения коронавирусной инфекцией, показатель заболеваемости составил 1,2 на 100 тысяч. Это на 7% больше, чем неделей ранее.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на РПН по региону, специалисты также выяснили, что чаще всего у пациентов с коронавирусом диагностируется штамм «Омикрон». Напомним, что в этом случае заболевание протекает зачастую в лёгкой форме, напоминая ОРВИ.
Ранее в Роспотребнадзоре РФ отмечали, что пока не планируют вводить в стране какие-либо ограничительные меры в связи с подъемом заболеваемости вирусом. Врачи подчеркивают, что во многих субъектах России коронавирус может вновь напомнить о себе из-за сезонного роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.
Реабилитолог Сергей Агапкин в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» посоветовал россиянам пить чёрный чай для предотвращения развития сахарного диабета.
Соведущий Александра Мясникова заявил, что этот напиток позволяет снизить риск развития серьёзного заболевания на 20%, подчеркнув, что чёрный чай оказывает на организм оздоровительное действие (снижает уровень сахара в крови) только в том случае, если пить его без сахара.
Кроме того регулярное употребление качественного чёрного чая способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, укреплению иммунитета, улучшению функционирования эндокринной системе и повышению тонуса кровеносных сосудов, профилактике инсультов, а также поддерживает здоровье волос и кожи, снижает уровень холестерина, стимулирует умственную деятельность и нормализует пищеварение.
В этом году во всех 16 обновлённых сельских отделениях почты откроют «уголки здоровья». С помощью тонометров, пульсоксиметров и бесконтактных термометров жители смогут самостоятельно проверить основные показатели здоровья.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе «Почты России», первые уголки здоровья появились в 26 обновлённых сельских отделениях почты в прошлом году. В «медицинских уголках» жители могут сами измерить давление и температуру тела, а также проверить уровень кислорода в крови. Во всех почтовых отделениях для этого есть необходимые медицинские приборы, а также информационные материалы для помощи в диагностике.
С приходом холодов и наступлением осени многие начинают прибегать к народным советам в борьбе с простудными заболеваниями. Но все ли методы так хороши?
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Жито развеял популярные мифы о пользе чеснока. Об этом он рассказал в интервью порталу РАМБЛЕР.
- Чеснок может снижать концентрацию вирусов в воздухе. Но специфической противовирусной защиты у него нет, поэтому полноценным профилактическим средством он быть не может, - объяснил врач-терапевт.
Чтобы создать вокруг себя концентрацию обеззараживающих веществ чеснока и чтобы этого было достаточно, для этого придется всегда носить с собой.
Врач-офтальмолог Мария Степанова вспоминает, когда у пациентов ухудшилось зрение после того, как в их глазах он обнаружила насекомых.
Мария Степанова - врач-офтальмолог Республиканской клинической офтальмологической больницы Якутска.
Она отмечает, что некоторые пациенты жалуются на то, что им кажутся насекомые, змеи и черви в глазах. Это явный признак того, что срочно необходимо посетить офтальмолога или психиатра.
Симптомы описанные выше свидетельствуют о заболеваниях глаз - бильгарциоз или окулярная миопатия
По данным областного комитета здравоохранения, вертолет «Ансат» чаще всего летал в Камышин (43), Михайловку (24) и Урюпинск (23).
С начала 2023 года санитарная авиация Волгоградской области выполнила 250 рейсов. Чаще всего экстренная эвакуация была необходима пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе с травмами, получеными в ходе ДТП, ожогами, а также обострениями хронических заболеваний.
Среди эвакуированных из отдаленных районов 248 больных. В том числе эвакуированных 45 детей, четверо из них — младенцы до года. Среди спасенных в сентябре детей был годовалый ребенок из Жирновска, который серьезно обжегся кипятком. Забрать мальчика вылетела бригада, состоящая из внештатного специалиста комбустиолога и медсестры. Ребенка доставили в ожоговый центр клинической больницы скорой медицинской помощи № 25, что позволило ему спасти жизнь и здоровье: накануне ребенка выписали из больницы.
Кроме того, в двух случаях специалисты ведущих медицинских центров региона вылетали в центральные районные больницы для оказания помощи пациентам на месте и проведения хирургических вмешательств.
