Новости по теме: "здоровье"
Жителям Волгограда также рассказали о составе колбасы и пользе продукта
Как сообщил МТВ.ОНЛАЙН руководитель компании AlfaBiom, врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков, кровяная колбаса может быть вредна для людей с заболеванием ЖКТ, с избыточной массой тела, а также для детей в возрасте до 3 лет.
Эксперт также рассказал, что кровяную колбасу делают из говяжьей или свиной крови, смешанной с крупами, салом, хлебом, луком и специями. Она богата витаминами группы В, белками, железом. Они оказывают положительное воздействие на нервную систему, обмен веществ, участвуют в росте и восстановлении тканей.
Врач также советует покупать колбасу у проверенных производителей. В составе продукта должны быть только натуральные продукты.
Марк Якунин
С 17 по 23 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в облздраве, низкая физическая активность наряду с курением, лишним весом, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым и самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета второго типа на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25%.
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно больше двигаться.
В Волгоградскую область пришла жара. В это время немногим хочется выходить на улицу в пекло. Однако есть те категории людей, кому высокие температуры представляют опасность.
Волгоградские врачи отмечают: летняя жара представляет угрозу для детей, граждан преклонного возраста, беременных женщин, а также людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, в группе риска – те, кто употребляет некоторые лекарства по состоянию здоровья.
Для снижения рисков воздействия жары специалисты советуют избегать прямого солнечного света с 12 до 16:00. Что касаемо купания – посещайте водоемы до 10 часов утра и после 6 часов вечера. Не надевайте плотную одежду на улицу, не забывайте про головной убор
Немаловажным является соблюдение питьевого режима. В знойную погоду нужно много пить жидкости. Потеря нужного уровня воды в организме в жару приводит к сгущению крови, что повышает вероятность образования тромбов. Такое состояние влечет риск инфаркта и инсульта даже у здоровых людей.
В Волгоградской области жаркий период обычно длится с мая по сентябрь.
Перечень должностей специалистов расширен на 11 категорий
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Администрацию региона, в Волгоградской области расширен список специальностей медицинских работников, которые могут участвовать в программах "Земский доктор" и "Земский фельдшер" и получать единовременные выплаты. Среди врачей это: аллерголог-иммунолог, детский онколог-гематолог, остеопат, сердечно-сосудистый хирург, стоматолог-ортопед, торакальный хирург, врач физической и реабилитационной медицины, эпидемиолог.
А также медработники со средним образованием: медсестра/медбрат врача общей практики (семейного врача), участковая медсестра/медбрат, медсестра/медбрат процедурного кабинета/врачебной амбулатории
В 2024 году по программе "Земский доктор/фельдшер" единовременную выплату от 500 тыс. до 1,5 млн рублей получили 44 специалиста. С начала действия программы в ней приняли участие 1423 медика региона.
Советами поделились врачи.
С наступлением лета организм испытывают повышенную нагрузку. Одним из таких мест является сердечно-сосудистая система.
Волгоградские кардиологи сообщают: появление болей в груди может говорить о проблемах с сердцем. При этом чувство давления или жжения часто распространяется на плечо, руку или челюсть.
Еще одним признаком является одышка, возникающая при небольшой нагрузке или даже в состоянии покоя. А сильное сердцебиение, ощущение пропущенных сердечных сокращений, избыточное потоотделение без особой причины, частые головокружения и потеря – всё это считается симптомами развивающихся проблем, говорят врачи.
Стоит также обратить внимание на отеки ног, голеней, ступней или живота, постоянное чувство усталости. Если вы обнаружили какие-то из вышеназванных симптомов – нужно обязательно обратиться к врачам и пройти обследование.
Опасность высоких температур особенно велика для людей с ограниченными возможностями адаптации к жаре, включая малышей, пожилых и лиц, страдающих от недугов длительного характера.
По информации от NEWS.ru, основываясь на мнении терапевта Оксаны Пивоваровой, таким категориям граждан предписывается избегать выхода на улицу в периоды экстремальной жары. В число уязвимых перед лицом высоких температур входят также люди, страдающие от лишнего веса и проблем с щитовидной железой, а также те, кто регулярно употребляет определенные медикаменты, в том числе диуретики.
Для предотвращения проблем в летний период, важно избегать прямого солнечного излучения с полудня до 16 часов и не находиться на солнце более двух часов подряд. Рекомендуется ограничить купание в открытых водоемах с утра до 10 часов и после 18:00, сократить физические нагрузки в самые жаркие часы дня и носить предметы, защищающие голову, для предотвращения перегрева.
В случае обнаружения симптомов, таких как слабость, учащенное сердцебиение, краснота кожных покровов или головокружение, вероятно, это указывает на тепловой удар. Рекомендуется немедленно переместиться в прохладное место, смочить тело водой, используя мокрое полотенце, и употребить жидкость. Людям, страдающим высоким артериальным давлением, важно проконсультироваться с медицинским специалистом для получения индивидуальной программы лечения, направленной на стабилизацию давления.
Учитывая, что в Волгоградской области с мая по сентябрь устанавливается высокая температура, местным жителям следует тщательно планировать время нахождения на открытом воздухе, чтобы избежать риска перегрева.
За последние десять лет, региональный комитет по здравоохранению поделился успехами своих усилий. Повышение продолжительности жизни населения стоит в центре внимания как для местных властей Волгограда, так и для всей страны, в рамках реализации федеральных программ "Здравоохранение" и "Демография".
С 2014 года было направлено финансирование в размере 48,4 миллиарда рублей на достижение этих целей.
В результате этих мероприятий, согласно информации от комитета по здравоохранению, средняя продолжительность жизни увеличилась с 71 до 71,6 лет, однако это только начало. Есть амбициозные планы улучшить этот показатель, стремясь достичь отметки в 80 лет.
С 2014 года наблюдается значительный рост в обнаружении злокачественных опухолей на начальных стадиях, увеличение на 63,7% указывает на это. Также примечательный рост показывает количество операций на сердце через кожу, их количество возросло с 600 до 3000, что является наименее болезненной процедурой для пациентов.
В рамках улучшения условий оказания медицинской помощи, продолжается модернизация инфраструктуры медицинских учреждений. Обновление коснулось 74 объектов здравоохранения, на что было потрачено более 1,3 млрд рублей, информирует источник «Волга-Медиа.ру».
Меры предосторожности от теплового удара в жаркие волгоградские дни сообщили волгоградские врачи.
В период аномальной жары риск теплового удара значительно возрастает, особенно среди людей, выполняющих тяжелую физическую работу, проводящих время в душных помещениях или на открытом солнце. Повышенный риск также наблюдается у людей с сердечными заболеваниями, ожирением, гипертонией, эндокринными нарушениями и пожилых граждан.
К признакам перегрева относят следующие симптомы: бледность кожу, усталость и слабость, тошноту, учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание. При таком состоянии нужно немедленно немедленно прекратить физическую активность, переместиться в прохладное место и выпить достаточное количество воды.
Специалисты облздрава рассказали о таким симптомах теплового удара, как спутанное сознание, пульсирующая головная боль, одышка, затрудненное дыхание.
В качестве профилактики теплового удара стоит ограничить пребывание на солнце во время физических нагрузок до 20 минут, чередуя с 15-минутными перерывами в тени, по возможности находиться в тенистой прохладе. В такую жаркую погоду лучше носить легкие, натуральные ткани и широкополые головные уборы, обильно пить жидкости, поддерживать водный баланс (не менее 500 мл в час). Разумеется, не употреблять алкогольные, газированные и кофейные напитки во избежание обезвоживания. Для улучшения своего состояния используйте кондиционер и проветривайте помещения, принимайте прохладный душ или ванночки для ног, обтирайтесь влажным полотенцем для охлаждения.
Советами спасения от теплового удара поделились специалисты волгоградского облздрава.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на ведомство, особую осторожность в жару следует соблюдать людям с хроническими заболеваниями, детям, пожилым и беременным женщинам. Для них жара может спровоцировать головокружение, слабость, тошноту, потливость и учащенное сердцебиение. При появлении таких симптомов необходимо немедленно прекратить физическую активность и перейти в прохладное место.
Если через полчаса состояние не улучшилось, следует обратиться за медицинской помощью. При тепловом ударе, для которого характерны обморок, повышение температуры кожи, рвота, пульсирующая головная боль, затрудненное дыхание, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. До ее прибытия сбавьте температуру тела пострадавшего с помощью холодных компрессов, кондиционера или вентилятора. Важно отметить: нельзя принимать холодный душ или ванну. Следует обильно поить пострадавшего прохладной водой для предотвращения обезвоживания.
В жаркие дни рекомендуется заниматься спортом на улице не более 20-30 минут, избегая интенсивных нагрузок. Для тех, кто работает на улице, также важно делать перерывы каждые полчаса в прохладном и затененном месте.
Мясо для многих - одна из основных составляющих ежедневного рациона питания. Мясные продукты – важный источник белка животного происхождения.
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзор Юлия Зотова рассказала, что в мясе содержится витамин А и D, витамины группы В, ряд микроэлементов.
Взрослому человеку необходимо примерно 50-100 г мяса в день, детям дошкольного возраста – 120 г. Мясные продукты лучше употреблять днем, поскольку перевариваются они достаточно долго - 4-5 часов.
Свинина – высококалорийное мясо: 200-550 ккал на 100 г. В нем много насыщенных жиров, которые повышают уровень «плохого» холестерина в крови, поэтому специалисты рекомендуют есть свинину с осторожностью. Говядина по калорийности в два раза меньше – 100-200 ккал на 100 г. Продукт – источник полноценного белка и хорошо усваивается пищеварительной системой. Мраморная говядина имеет тонкие прожилки жира, по вкусовым свойствам оно более сочное, мягкое и ароматное. По калорийности соотносится с обычной говядиной. В белом мясе «железный» белок миоглобин присутствует в небольшом количестве, отсюда и его светлый цвет. Самое популярное – грудка курицы и индейки. В таком мясе содержание жира намного меньше, чем в красном.
Важно, что по количеству белка мясо птицы практически не уступает красному. В курином мясе еще есть и аминокислота триптофан, из которой образуется гормон радости и счастья серотонин, поэтому определенно его нужно включить в рацион для хорошего настроения.
Эксперты из «Сбер Еаптеки» и «СберАвто» поделились советами по комплектации аварийной медицинской сумки, чтобы автомобилисты могли справиться с различными непредвиденными ситуациями на трассе.
В первую очередь, они рекомендуют обеспечить наличие в аптечке продуктов для дезинфекции и заживления ран, таких как растворы хлоргексидина или бетадина, вместо обычных средств типа йода или зеленки. Также необходимо иметь при себе салфетки для остановки крови и стрипы.
Кроме того, важно не пренебрегать средствами для лечения ожогов - это может быть пантенол в виде крема или спрея, специальные мазевые повязки и пакеты для охлаждения. Ожоги на дороге могут быть вызваны различными факторами, включая высокую температуру кузова автомобиля, обивку салона, пар от двигателя или даже сильное солнечное излучение.
Эксперты настоятельно советуют обогатить содержимое вашей аптечки элементами для облегчения боли, такими как капсулы с кетопрофеном или декскетопрофеном, а также нимесулидом, которые относятся к новейшим лекарственным средствам.
Не забудьте добавить препараты для борьбы с отравлениями, например, энтеросгель или полисорб, и лоперамид, а также средства для снятия аллергических реакций и экстренные инъекционные приспособления. Также полезно будет иметь под рукой средства против укачивания, которые могут быть в форме таблеток или пластырей.
Простота и доступность процедур по закаливанию летом позволит подготовить организм к сезону респираторных инфекций.
В основе известных методик закаливания лежит воздействие воздуха, воды и солнечного света. Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, закалятся можно двумя способами: долгое время быть на воздухе (гулять в лесу, на берегу моря или реки) и использовать воду (обтирание, обливание, душ и др.).
Специалисты отмечают, что солнечные ванны с целью закаливания следует принимать с осторожностью, поскольку вместо пользы они могут навредить: можно получить тепловой и солнечный удары, а также чрезмерное воздействие солнца приводит к активизации онкологических заболеваний. Во время приема солнечных ванн необходимо прикрывать голову головным убором, пить много воды и при необходимости использовать солнцезащитный крем.
Перед тем как приступить к процессу закаливания, следует проконсультироваться с врачом.
Исследователи изучили сон и биологические образцы почти семисот тысяч участников и выявили множество генов, влияющих на время засыпания и пробуждения этих людей. Те, кто генетически предрасположены к утреннему пробуждению, обычно ложились спать и просыпались на 25 минут раньше тех, кто естественно склонен ко сну под утро
Эксперты подчеркивают, что кардинально изменить свой хронотип и превратиться из "совы" в "жаворонка" невозможно. Тем не менее, небольшие корректировки внутреннего часового механизма возможны, что может помочь сделать утреннее пробуждение более комфортным.
Совет №1. Оцените необходимость раннего подъема. Переход на новый график сна может быть вызовом, особенно в начале. Однако, если вы будете иметь ясное представление о целях и понимании того, как это повлияет на улучшение вашей жизни, вам будет легче продолжать и не отказываться от своих намерений.
Совет №2. Постепенно устанавливайте более раннее время пробуждения. Чтобы адаптироваться к изменениям и сформировать новую привычку, важно делать это мягко и постепенно. Это сделает процесс более терпимым для вашего тела и приведет к более последовательным и стабильным результатам.
Совет №3. Улучшайте свой режим сна поэтапно. Начинайте с малого, постепенно уменьшая время, которое вы проводите в постели утром. Это поможет вашему организму адаптироваться без стресса и сделает изменения более устойчивыми в долгосрочной перспективе.
Для того чтобы просыпаться утром легко и чувствовать себя отдохнувшими, необходимо не только спать достаточное количество часов, но и обеспечивать высокое качество сна. Важно уложиться и заснуть в течение первых тридцати минут после того, как вы легли, и стараться не просыпаться в течение ночи.
Совет №4 Подготовка к сну должна быть проведена правильно вечером. В первые недели, даже если вы встанете всего на несколько минут раньше обычного, вероятно, вы почувствуете усталость. Чтобы поддерживать мотивацию, крайне важно научиться быстро взбадривать себя, например, с помощью утренней зарядки и использования естественного света. Для того чтобы повысить качество вашего сна, существует несколько важных рекомендаций, известных как правила гигиены сна, которые в основном включают в себя различные ограничения. Во-первых, избегайте действий, способных вызвать стресс или беспокойство. Во-вторых, ограничьте воздействие на себя яркого света. Также старайтесь не заниматься интенсивными тренировками и не употреблять тяжелую пищу перед сном. Важно также поддерживать постоянство в своем распорядке дня: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, включая выходные и праздничные дни. Разрешается колебание в расписании не более чем на 30 минут, так как значительные отклонения могут нарушить ваши внутренние часы и сделать пробуждение более трудным.
В России широко распространён Ячмень мышиный, в простонародье Устюг — часть колосковой травы, которая к летним месяцам пересыхает и превращается в острые колосочки. Эти колоски могут стать причиной боли для животных, так как они легко вонзаются в мягкие ткани
Распространённые места, куда чаще всего попадают острые части травы, включают подмышки, шею, живот и пах, а также пространство между пальцами на лапах и под когти. В отличие от животных, человек может быстро избавиться от неприятного колоска, удалив его самостоятельно.
Если заметите, что ваша собака часто трясет головой или наклоняет её, вероятно, в её ухе застрял колосок. Когда животные исследуют густую траву своими мордочками, мелкие частицы растений могут попасть в их нос, глаза или ротовую полость, что особенно опасно. Также собака может начать чихать, если устюг застрял в носу, или у неё может начаться воспаление в глазу. Кроме того, обратите внимание, если питомец часто лижет свои лапы, особенно между пальцами, это может быть признаком того, что что-то попало туда. Важно быть внимательным, когда животное присаживается на землю, так как мелкие частицы могут проникнуть в их половые органы.
Важно всегда следить за гигиеной животных, чтобы предотвратить проблемы, касающиеся их здоровья. После прогулки осматривайте указанные участки на теле питомца. Особенно в летние месяцы, у длинношерстных собак рекомендуется подстригать шерсть на лапах для предотвращения зацепок и загрязнений. Избегайте выгуливания животных в зонах с высокой травой, особенно в полях с колосками.
В случае обнаружения каких-либо аномалий или посторонних предметов, не пытайтесь устранить проблему самостоятельно, так как это может привести к дополнительным повреждениям. В таких ситуациях необходимо сразу же обратиться к ветеринару для профессиональной помощи.
После празднования мая, Роспотребнадзор предоставил данные о здоровье жителей Волгоградской области
Отчет показал, что посещаемость поликлиник уменьшилась на 20%. Меньше людей страдают от таких заболеваний, как риновирус, РС-вирус, COVID-19, парагрипп и метапневмовирус. Особенно заметно сокращение случаев заражения коронавирусом — на 10% меньше за неделю, всего 66 случаев. Жителям региона советуют не пренебрегать правилами личной гигиены, особенно в местах массового скопления людей, таких как общественный транспорт и рабочие пространства.
Санитарные врачи настоятельно рекомендуют, что при обнаружении признаков респираторных инфекций, таких как лихорадка, кашель, горловая боль, насморк, озноб, боли в области груди или проблемы с дыханием, необходимо изолироваться дома и запросить профессиональную медицинскую консультацию.
Эксперты объявили 27 лучших медицинских специалистов Волгоградской области по итогам регионального выбора. Их имена были опубликованы на сайте областного комитета здравоохранения
Эти врачи будут представлять регион на всероссийском уровне конкурса «Лучший врач года-2024», который пройдет в Москве. Церемония вручения наград состоится в июне и будет приурочена ко Дню медицинского работника, где лауреатам будут вручены дипломы за выдающиеся достижения в различных медицинских номинациях.
В рамках национального проекта "Здравоохранение" и его региональной программы по укреплению первичного уровня медицинского обслуживания, одной из ключевых целей является обеспечение медицинских учреждений квалифицированными специалистами. На территории Волгоградской области в здравоохранении занято свыше 45 тысяч профессионалов. В контексте этих усилий проходит конкурс "Лучший врач Волгоградской области–2024", который включает в себя различные категории медицинских работников: от анестезиологов и терапевтов до психиатров и онкологов, что подчеркивает многоаспектность и важность данной инициативы.
В Волгоградской области активно развиваются инициативы по укреплению кадрового состава в медицинских учреждениях, включая сельские районы. В рамках этого направления реализуется несколько программ поддержки как уже работающих, так и будущих медицинских специалистов. Программы "Земский доктор" и "Земский фельдшер" предусматривают укрепление штатов районных больниц: планируется, что в 2024 году в сельские медучреждения региона будут приняты 99 врачей и 48 специалистов среднего звена.
Недавно в Волгограде было обнаружено, что два клеща, снятых с местных жителей, несут маркеры возбудителя болезни Лайма
Это острое бактериальное заболевание, которое передается человеку через слюну инфицированного иксодового клеща. В регионе эти паразиты могут быть носителями не только болезни Лайма, но и крымской геморрагической лихорадки, что представляет значительную угрозу для здоровья.
С приходом теплых дней активность клещей значительно возросла, что привело к увеличению числа обращений в медицинские учреждения. За последнее время 418 человек, включая 158 детей, попросили медицинскую помощь после укусов этих насекомых. Только за прошлую неделю было зафиксировано 169 случаев, когда люди обращались за помощью, имея присосавшихся клещей.
В отчете Роспотребнадзора Волгоградской области упоминается, что клещи обитают в траве и кустах, и могут перепрыгнуть на одежду людей, находящихся поблизости. Затем они стремятся забраться повыше, ища место на коже под одеждой для присасывания.
Специалисты рекомендуют использовать акарицидные аэрозоли для обработки одежды перед прогулками и тщательно осматривать себя, детей и домашних животных после возвращения домой, чтобы обнаружить возможных клещей. В случае покраснения кожи и повышения температуры в течение двух недель после укуса клеща, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, уведомив врача о контакте с клещом.
В специализированных «Школах» пациенты самых разных возрастов учатся контролировать своё заболевание и предотвращать осложнения. За полгода количество таких полезных мест для взрослых в регионе увеличилось с 23 до 35, а для детей и их родителей — с двух до шести.
Ранее центры для диабетиков функционировали лишь в ключевых больничных учреждениях области. С начала 2023 года подобные кабинеты начали открываться в поликлиниках и стационарных отделениях эндокринологии.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе областного комитета здравоохранения, обучение помогает пациентам приспособиться и жить полноценной жизнью, несмотря на хроническое заболевание. Занятия проводятся по структурированным программам. С начала 2024 года обучились более 280 детей и их родителей.
В настоящее время в Волгоградской области действует шесть специализированных кабинетов для молодых пациентов, один из них расположен в стационаре областной детской клинической больницы. Остальные функционируют в амбулаторном режиме в Волгограде: это кабинеты в городской детской больнице, а также детских поликлиниках № 2, 3, 15, 16.
Вместе с родителями детям объясняют правила питания при диабете, обучают использованию инсулиновых помп и систем непрерывного мониторинга уровня глюкозы.
Ключевой элемент, необходимый для производства гормонов в щитовидной железе, играет важную роль в управлении обменом веществ и поддержании различных функций организма.
Несмотря на его значимость, средний уровень потребления йода среди населения России остается критически низким, достигая лишь 40–80 мкг ежедневно, что значительно ниже рекомендуемых 150–250 мкг. Это является причиной того, что каждый третий ребенок и каждый пятый взрослый сталкиваются с недостатком йода, что приводит к заболеваниям. Для решения этой проблемы существуют различные методы.
Важно следить за уровнем артериального давления, чтобы предотвратить развитие опасных болезней сердца.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на врачей волгоградского кардиоцентра, для поддерживания нормального уровня давления нужно соблюдать ряд правил.
Первое – соблюдать здоровый образ жизни. Регулярное выполнение физических упражнений, правильное питание и ограничение потребление соли и жиров поможет минимизировать риск развития болезней.
Кроме того, стоит отказаться от вредных привычек, сократить употребление алкоголя и никотина, следить за весом. Лишние килограммы повышают риск развития гипертонии.
