Здоровье
Зачастую даже при занятиях спортом и правильном питании человек не получает нужного результата – вес остается.
В большинстве случаев это происходит по трем причинам, пишет «Волгоградская правда.ру».
Если спортзал – ваш второй дом, то вполне вероятно, что вы просто «перекачались». У вас усиленно растут мышцы, а они тяжелее жира. Поэтому цифра на весах не уменьшается. В таком случае остается решить для себя, какое состояние тела вас больше устраивает.
Вторая вероятная причина – в организме задерживается жидкость. К этому сценарию может приводить переизбыток соли и высокий уровень гормона стресса кортизола, количество которого растет из-за долгих изнурительных диет.
Помогут здоровый образ жизни, отказ от соли, наличие в рационе овощей и фруктов.
Главный терапевт департамента здравоохранения Москвы Григорий Арутюнов рассказал «Российской газете», какими мерами добиться снижения артериального давления.
Каждый день нужно стараться употреблять 400 граммов фруктов и овощей, говорит медик. Потребление соли лучше ограничить, поскольку снижение суточной дозы даже на 1 грамм снижает давление на 1 мм рт. ст. Гипертоникам полезно будет контролировать свой вес, следить за количеством калорий в пище.
Снизить давление помогут умеренные физические нагрузки, отказ от алкоголя и табака, контроль сна. Борьба с храпом не менее важна: на давление влияют задержки дыхания во время приступов храпа. Однако лучший эффект перечисленные способы дадут только в сочетании с медикаментозным лечением.
РУСАДА призывает атлетов и всех россиян, ведущих здоровый образ жизни, отказаться от насвая и снюса.
Российское антидопинговое агентство сообщает, что употребление жевательных видов табака – насвая и снюса – может вызвать никотиновую зависимость и лейкоплакию. При этом заболевании внутри полости рта у человека образуются белые ороговевшие наросты. Также считается, что жевание насвая и снюса приводит к развитию рака ротовой полости.
Кустарно изготовленные смеси для жевания могут содержать примеси свинца, мышьяка, кадмия, хрома, никеля.
«Никотин не входит в запрещенный список, но включен в программу мониторинга уже на протяжении многих лет, а значит, изучается на предмет попадания в список субстанций, запрещенных в спорте», – говорится в сообщении на официальном сайте РУСАДА.
Между тем в России насвай и снюс запрещены, за их распространение грозит административный штраф. Наркологи считают, что ответственность нужно усилить до уголовной. Концентрация никотина в дозе насвая выше в 10-20 раз, чем в одной сигарете.
Предупрежден — значит, вооружен! Всю неделю в образовательных учреждениях Волгограда и области проходили профилактические мероприятия в рамках акции «Стоп ВИЧ/СПИД». Сегодня состоялся завершающий этап информационной кампании — десятки учащихся из 10 образовательных учреждений региона стали участниками обучающего квеста «Все что ты должен знать о ВИЧ»
Образовательный квест для ребят провели студенты-медики. Вместе со специалистами они еще раз рассказали подросткам, как защитить себя от заболевания, стоит ли опасаться тех, кто уже ВИЧ инфицирован, и чего бояться, наоборот, не стоит. В сквере Саши Филиппова ожидала школьников и студентов и мобильная лаборатория: все желающие смогли пройти тест. Это, пожалуй, единственный момент, когда отрицательному результату можно радоваться.
Мне кажется, люди на сегодняшний день знают достаточно много о такой проблеме, как ВИЧ-инфекция, и, соблюдая все правила, можно очень спокойно избежать этого", - Павел Совков, ученик МОУ "Гимназия № 14 Краснооктябрьского района г. Волгограда".
Специалисты отмечают: количество волгоградцев, которые проходят тестирование, ежегодно растет. А это уже большой сдвиг, ведь тут главное понимать, что профилактика — важный элемент беспокойства о своем здоровье.
Всероссийский центр изучения общественного мнения спросил жителей страны о том, как они заботятся о здоровье.
Как стало известно МТВ.ОНЛАЙН, каждый третий россиянин может гордиться хорошим состоянием здоровья, а вот каждый второй свое состояние оценивает на тройку. 21% опрошенных женщин и 8% мужчин считают, что у них очень слабое здоровье. Причем показатель «слабых здоровьем» за последние пять лет почти не изменился.
33% опрошенных граждан считают, что главная причина их проблем со здоровьем — работа и стрессы, а 28% полагают, что виной всему отсутствие денег на лекарства и профилактику заболеваний.
Для каждого четвертого причина болезней — возраст и отсутствие отдыха, а вот тех, кто связывает состояние здоровья с экологией, стало значительно меньше (с 2017 года показатель снился с 32 до 18%).
Когда возникают проблемы со здоровьем, 46% опрошенных обращаются в государственную поликлинику, а 33% пытаются лечиться самостоятельно. В платное медучреждение идет лишь каждый шестой; еще 4% предпочитают не лечиться вовсе, а 1% и вовсе идет за помощью к целителям.
Парное молоко может быть опасно для употребления.
Многие считают, что парное молоко – самое полезное, особенно часто это можно услышать от жителей деревни. Как напиток молоко действительно обладает рядом полезных свойств, но употреблять его необработанным не стоит.
Крупный рогатый скот может быть носителем такого опасного заболевания, как бруцеллез, сообщает Planet Today. Человеку для заражения достаточно глотка парного необработанного молока.
Бруцеллез проявляется резким поднятием температуры тела, сильной потливостью, ознобом, болью в суставах и мышцах.
Восемь больниц и одна НКО готовы принять граждан в Волгограде, Волжском и Камышине.
Сегодня в 180 населенных пунктах 40 регионов страны реализуется очередной этап проекта «Тест на ВИЧ: Экспедиция».
В 2018 году в данном проекте приняли участие жители 120 населенных пунктов из 30 регионов, что продемонстрировало актуальность и востребованность таких мероприятий.
Адреса, где в Волгоградской области можно сдать анализы, смотрите на карте на официальном сайте проекта.
МТВ.ОНЛАЙН также публикует инфографику о том, что такое ВИЧ и как с ним жить.
Неправильное питание может спровоцировать целый букет хронических заболеваний.
В рационе россиян содержится слишком много животного белка и жиров, считает главный эксперт экспертного совета ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева. Специалист уверена, что структура питания россиян далека от идеала, пишет РИА «Новости».
Алла Погожева уточнила, чего именно не хватает в рационе: картофеля, других овощей и фруктов, ягод, бахчевых культур, молочных продуктов. А вот с сахаром, «кондитеркой», мясом и птицей, напротив, перебор.
Неправильное питание приводит к избыточному весу, обострению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, подагры.
Депутаты Волгоградской областной Думы приняли в первом чтении законопроект об увеличении финансирования здравоохранения.
Согласно отчетам Росстата население региона за последний год выросло и составляет 2 млн 507 тысяч 509 человек (данные на 1 января 2019 года). Как следствие, на 3,9 млн рублей увеличатся и расходы на здравоохранение. Помимо этого 101 млн рублей в регионе планируется направить на паллиативную помощь, сообщает пресс-служба Волгоградской областной Думы. На эти средства закупят лекарства, которые для граждан будут бесплатными.
Будет развиваться и выездная помощь лежачим больным. Межрайонные службы оказания паллиативной медицинской помощи будут организованы в Урюпинске, Михайловке и Камышине.
Ранее сообщалось, что на 48,5 млн рублей будут закуплены лекарства, на 53 млн рублей – медицинские изделия.
Всего регионам России в этом году выделят на паллиативную помощь 23 млрд рублей – эту цифру озвучил председатель Госдумы Вячеслав Володин на парламентских слушаниях с участием представителей 74 регионов. К 2022 году субъекты Федерации должны получать ежегодно по 2 млрд рублей на поддержку паллиативных больных.
Евгений Брюн сообщил журналистам, что появление вытрезвителей может спасти тысячи людей.
Вытрезвители остались в народной памяти как примета советского времени, когда борьба за трезвость активно шла на государственном уровне. В современной России они официально ликвидированы в 2011 году. Накануне депутаты Госдумы предложили вновь создать такие учреждения. Эксперты оценили идею неоднозначно.
Большинство опрошенных СМИ спикеров согласились, что в стране с холодным климатом вытрезвители скорее нужны: сильно выпивший человек может насмерть замерзнуть на улице. Но пока слишком много вопросов к юридической «начинке» закона: кто будет иметь право задерживать гражданина «под градусом» кроме полиции? И как определять степень опьянения, достаточно опасную для общества?
Положительный эффект оценил главный нарколог РФ Евгений Брюн. Он уверен, что вытрезвители в России спасут много жизней.
Более всего страдают избыточным весом те школьники, которые в раннем детстве не получали грудное молоко.
Исследование здоровья детей провели в 21 европейской стране, сообщает «Российская газета». Из 13,7 млн маленьких европейцев у 400 тысяч отмечалась крайняя степень ожирения. При этом проблемы с лишним весом зафиксированы примерно у 20% всех детей, прошедших медосмотры.
Анализ показал, что грудное вскармливание помогает снизить риск последующего ожирения на 13%.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует в первые шесть месяцев исключительно грудное вскармливание. В более позднем возрасте можно начинать давать другую пищу, при этом продолжив вскармливание до двух лет и даже дольше. Таковы последние рекомендации ВОЗ. Раньше считалось, что оптимальный возраст для отлучения от груди – один год.
В том, что грудное молоко позволяет в будущем не набрать вес, согласны с зарубежными коллегами и российские ученые. По данным Минздрава, сейчас в России страдает ожирением около 300 тысяч детей.
14 мая губернатор Волгоградской области проводит рабочее совещание на базе перинатального центра в Советском районе.
Как стало известно МТВ.ОНЛАЙН, Андрей Бочаров на совещании поставит задачи по развитию медпомощи.
Андрей Бочаров отдельно остановился на обновлении в Волгограде родильных домов: первым шагом по решению этой проблемы уже стало восстановление роддома №7 - был создан современный родильный дом второго уровня. Следующим этапом станет строительство роддома на базе многопрофильного стационара в больнице №25.
Особое внимание необходимо будет уделить и проблеме парковок, прилегающих к родильным домам.
Существует несколько причин, почему летом лучше сократить употребление бодрящего напитка.
Медики предостерегают от злоупотребления кофе во время жары. Это может быть опасно для здоровья, особенно для пожилых людей.
– Нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так увеличивается за счет жары и духоты, сосуды могут не выдержать, – рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина.
Кроме того, кофе является сильным мочегонным средством. Во время сильного зноя его употребление чревато обезвоживанием, которое в свою очередь приводит к появлению тромбов в сосудах. Недостаток влаги в организме также может спровоцировать тепловой удар. Особенно важно исключить кофе пожилым людям: врач уточняет, что старики могут просто не почувствовать жажду, когда организм будет нуждаться в воде.
Не нужно запивать алкоголем таблетки и фрукты, а еще более опасно мешать спиртное с энергетиком.
Алкоголь опасно употреблять с любыми медицинскими препаратами, поскольку он изменяет их воздействие на организм, пишет «Волгоградская правда.ру». Не стоит позволять себе рюмку-другую, если вы принимаете курс антибиотиков.
Если пить спиртное во время приема анальгетиков, вы рискуете заработать непереносимость препаратов. Одновременное лечение жаропонижающими и питье алкоголя спровоцирует поражение печени.
Опаснее всего спиртное воздействует на организм, если сочетать его со снотворным, инсулином или антикоагулянтом – препаратом против несвертываемости крови.
Этот продукт полезен при некоторых заболеваниях, но в разумных дозах.
Полезные свойства сала известны не всем, напротив, люди, следящие за своей фигурой и здоровьем, стремятся исключить такой жирный продукт из рациона. Это неудивительно: в ста граммах сала содержится 770 калорий.
Несмотря на высокую калорийность, сало весьма полезно, но переедать его не рекомендуется, пишет «Волгоградская правда.ру».
Сало богато витаминами А, D, E и арахидоновой кислотой, которая препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Если каждый день перекусывать бутербродом с кусочком сала, улучшится работа сердца и мозга, желчь начнет активнее выводиться из организма. Ежедневное употребление сала помогает снизить риск образования камней в почках, уточняет «МК в Волгограде». Наличие сала в рационе также стимулирует обмен веществ, нормализует стул.
До конца 2019 года все участковые терапевты региона пройдут курсы по онконастороженности.
Медики из районных поликлиник узнают признаки, указывающие на вероятное развитие раковых заболеваний.
– В ходе этих семинаров участковые врачи получат знания, которые позволят им без инструментальной диагностики, только лишь по внешнему виду при общении с пациентом выявить у него те состояния, которые необходимо наблюдать или даже уже лечить, – рассказал газете «Вечерний Волгоград» завотделением хирургических методов лечения областного онкодиспансера Владимир Пономарев.
Уже до конца июня необходимые знания получат 370 участковых терапевтов, а в течение 2019 года все такие медики пройдут профильные курсы из 36 занятий.
В апреле 2019 года в распоряжение Волгоградской областной клинической больницы №3 поступил аппарат «ЭкзоАтлет». Он предназначен для восстановления пациентов после острых нарушений мозгового кровообращения. Отметим, что оборудование разработано российской компанией для реабилитации пациентов с нарушениями локомоторных функций нижних конечностей, в том числе травматического характера.
В ходе обучения курс экзоскелетной реабилитации прошли 11 пациентов. По истечению 5 занятий они отмечали улучшения состояния, а именно повышение чувствительности, улучшение опорной функции в пораженной нижней конечности, четверо смогли ходить быстрее.
Вопрос приобретения и внедрения аппарата в больницы региона зависит от результата его использования.
Напомним, предупреждение и лечение сердечно-сосудистых заболеваний — одна из задач региональных приоритетных и национальных проектов, обозначенных в Послании Президента Федеральному собранию Российской Федерации. В ближайшие 5 лет в рамках нацпроекта «Здравоохранение» в Волгоградской области запланированы 42 основных проекта на общую сумму 13 миллиардов рублей.
Порой желание бросить курить все-таки берет вверх над человеком, но, увы, тяга к никотину не проходит за один день. Будут срывы и желание вновь взять в руки очередную порцию яда. Чтобы усмирить желание употребления никотина можно воспользоваться другими полезными продуктами питания.
Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на «Волгоградскую правду», врач-диетолог Лариса Полякова уверена, что одним из таких продуктов является горькой шоколад. Он влияет, как антидепрессант, и его употребление помогает пережить стресс. А стресс обязательно у организма будет, ведь это борьба с вредной привычкой.
Второй не менее действенный метод – это использование в своем рационе имбиря. Его можно добавлять в чай или даже есть. Эффектов в данном случае больше. Во-первых, притупляется желание закурить, выделяются из организма токсины, а также имбирь влияет на сжигание жиров.
Цитрусовые являются источником витамина C, его можно использовать, как в чай, так и заправкой для салата, а можно просто есть свой любимый фрукт, например, апельсин.
Корица. Ее запах позволит забыть вас о желании курить, а также при употреблении в пищу хорошо повлияет на уровень глюкозы в крови.
От мясных продуктов отказываться не стоит, а вот исключить из рациона булочки и торты придется.
Когда девушка начинает избавляться от лишнего веса, щеки всегда «худеют» первыми, пишет портал Greatlove.ru. Тем не менее для достижения худобы лица нужно помнить несколько правил.
Некоторые диеты действительно помогают избавиться от избыточной массы тела, но в зеркале девушки начинают замечать, что кожа обвисает. Справиться с этим поможет массаж.
От жесткой диеты может пострадать здоровье, а бывают и случаи, когда сброшенный вес возвращается вдвойне. Смело ешьте овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой и витаминами. Особенно диетологи советуют обращать внимание на брокколи, цветную капусту, листовой салат. Также полезны овощи зеленого цвета.
На всех массовых мероприятиях сегодня присутствуют врачи, в том числе волонтеры-медики.
Сегодня в Волгограде стоит жаркая погода, термометры показывают до +27°С, на солнце температура еще выше. Для безопасности гостей парада и участников шествия «Бессмертного полка» на мероприятиях дежурят медики. Особое внимание уделяется ветеранам.
Во время парада Победы на площади Павших Борцов дежурили четыре бригады скорой помощи и две мобильные медицинские бригады.
– Три «кареты» двигались вместе с «Бессмертным полком»: в этом году впервые рядом с колонной шли волонтеры-медики, – рассказали МТВ.ОНЛАЙН в администрации Волгоградской области. – Автомобили скорой также дежурили у подножия Мамаева кургана и пантеона Воинской славы.
