Новости по теме: "советы"
Весна пришла, погода радует потеплением, но именно в этот период домашние любимцы готовы согреть хозяев и поделиться с ними частью своей шерсти, устелив ей все поверхности дома.
Корреспондент МТВ.ОНЛАЙН подготовил список эффективных способов для борьбы с линькой без ущерба для питомца.
Во-первых, обеспечьте свою собаку или кошку полнорационным сбалансированным питанием. Специалисты рекомендуют снабжать пищу животных добавками и витаминами. Особое внимание аминокислотам.
Перед применением обязательно проконсультироваться с ветеринаром. Но если речь идет о нелекарственным средствах, то наряду с добавками можно дать питомцу яичный желток и оставить в миске пророщенную травку.
МТВ.ОНЛАЙН выяснили, как вставать с той ноги.
Утро – ключевой промежуток времени, задающий темп всему дню, поэтому начинать его нужно правильно, пишет Лайфхакер. Чтобы приструнить себя, достаточно соблюдать 5 несложных правил.
1. Не переставляйте будильник
Никаких 5-ти минуточек и других поблажек. Вставать с кровати нужно сразу, чтобы не только не проспать работу, но и обезопасить свой организм от неминуемого урона как физического, так и морального.
Завтра начинается Масленичная неделя. Семь дней россияне будут готовить блины и угощать ими родных и друзей. В это время всегда растет спрос на ингредиенты для традиционного масленичного блюда. Как правильно выбирать эти продукты, объяснили волгоградцам специалисты.
Во-первых, всегда стоит помнить универсальные правила покупки любых товаров. Упаковка не должна быть нарушенной, цвет и запах продуктов не должны вызывать подозрений в качестве. Желательно удостовериться, что товар хранится при нужной температуре, посмотреть на срок годности, прочитать состав.
– Сырое молоко можно купить на рынке, но только если у продавца есть разрешение ветеринарно-санитарной лаборатории, а перед употреблением надо обязательно прокипятить его, – информирует управление Роспотребнадзора по Волгоградской области.
При покупке сливочного масла нужно обращать внимание, чтобы в составе продукта не было растительных жиров.
Чем полезен кофе, а когда его лучше не употреблять, рассказала диетолог Нурия Дианова.
Чтобы не «подсесть» на бодрящий напиток, лучше не пить больше двух чашек в день.
– У кофе все-таки есть элемент формирования зависимости, и со временем это приводит к истощению нервной системы, – цитирует медика «RT на русском».
Первую чашку можно выпивать за завтраком. Если кофе сопровождает прием пищи, вреда для желудка практически нет, говорит Нурия Дианова. Вторую порцию кофе за день можно выпить после обеда, когда происходит снижение рабочей активности. Опять же, совмещая кофе с перекусом, чтобы не было изжоги.
Чтобы не было проблем со сном, последнюю чашку нужно выпивать за шесть или более часов до отбоя.
По версии опытных туристов, на природе важнее всего иметь несколько пар чистых и сухих носков.
Во время пандемии растет число желающих заняться активным туризмом на природе. Эксперты назвали, какие, на первый взгляд лишние, вещи обязательно нужно взять с собой в поход. Большинство назвали сменные носки, пишет британское издание Express.
«Вы можете прожить недели в той же рубашке и штанах, но возьмите с собой тонну носков!» – советует один из опытных путешественников.
Другой эксперт отметил: «Нет ничего хуже, чем надевать по утрам мокрые грязные носки».
Сегодня по всему миру стартует традиционный сезон глобальных распродаж - торговые сети, магазины, интернет-сайты привлекают покупателей яркими вывесками и рекламой с 40, 50 или даже 70% скидок.
"Чёрная пятница" наступила.
Сегодня, 27 ноября, стартуют масштабные распродажи во всех магазинах мира и, конечно, России. Это настоящий праздник для шопоголиков, когда понравившуюся вещь или то, о чем вы так долго мечтали, можно приобрести с большой скидкой. Привлекательными ценами сейчас заманивают, пожалуй, все торговые точки - одежда, обувь, ювелирные изделия, техника и многое другое становится доступнее. Но эксперты предупреждают - в эти дни стоит быть особенно осторожнее. И не только потому что зачастую магазины пытаются "надурить" покупателей (не все работают по такой схеме!), а потому что по статистике в это время люди тратят очень много денег (как бы банально это не было, но факт. Хочу вот это, и это, и то, и, пожалуй, еще вот отсюда возьму немножко!).
Что же делать, чтобы не остаться без денег?
С британцами нельзя спорить о чае, в Юте лучше не писать на скалах, а голландцы приходят в ярость, когда туристы ходят пешком по велосипедной дорожке.
Представители разных стран на форуме Reddit объяснили туристам, чего не стоит делать в их стране или городе. Например, в американском штате Юта много красивых красных скал. «Не. Пишите. На. Них. Эрозия образовывала их тысячи лет не для того, чтобы вы нацарапали там свое имя», – высказался местный житель.
В Великобритании не нужно спорить о способах заваривания чая и доказывать свою правоту, для местных жителей это святое. Британцы терпеть не могут, когда туристы говорят: «Вы из Великобритании, круто, обожаю Лондон!». Собеседник может оказаться из любого города, а не обязательно из столицы. Автор сообщения добавил, что иногда на фразу: «я из Уэльса» отвечают: «это город в Англии?». По его словам, такое чаще всего водится за туристами из США, потому что там в школе учат географию по собственной стране.
«Не подходи к крокодилу, не трогай змею и не пытайся съесть австралийскую вдову. Это всё хочет тебя убить», – написал житель Австралии. Кроме того, некоторые туристы пробуют силы в драке с кенгуру. И кенгуру побеждают.
Член Российского общества сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Максимова посоветовала, как правильно спать в жару.
Для крепкого сна в комнате будет нелишним увлажнитель, а если его нет, то можно поставить таз с холодной водой, рассказала врач tvzvezda.ru. По ее словам, это не охладит комнату, но создаст дополнительное увлажнение. Эксперт выразила мнение, что кондиционер – оптимальный вариант в данном случае.
Но что же делать, если в квартире не установлен кондиционер? Специалист дала рекомендации и по этому поводу:
- Если нет кондиционера, то раскрывайте окна. В комнате, где предполагается сон, наоборот, закрывайте шторы и окна, чтобы она не нагревалась, - объяснила Алена Максимова.
Ирина Ярцева рассказала о свойствах кофе, которые необходимо учитывать при употреблении «напитка бодрости» во время знойной погоды.
Как рассказала Ирина Ярцева, кофе ускоряет выведение жидкости из организма, а в жаркую погоду это чревато обезвоживанием, сообщает радио «Спутник». Если вы не можете жить без ароматного напитка, то терапевт посоветовала до или после его приема выпить стакан воды. Кроме этого, необходимо следить за самочувствием в течение дня.
В летний зной уменьшить количество кружек кофе нужно тем, кто занимается спортом, потому что физические нагрузки усиливают поотделение и вывод жидкости из организма. Людям с мочекаменными болезнями и больными почками рекомендуется пить не более одной чашки кофе в день. Остальным доктор порекомендовала не употреблять больше трех чашек в сутки.
Кроме того, врач заметила, что горячий и холодный кофе для организма ничем не отличаются – и в том, и в другом есть кофеин.
Пить много воды, поддерживать водный баланс, чаще находиться в тени и носить головной убор. В Волгоградской области по-прежнему стоит жара. В Гидрометцентре России предупредили об аномальной жаре, которая установилась в ряде регионов страны. Синоптики отмечают наличие очень высокого ультрафиолетового индекса. Такое активное солнечное излучение может негативно влиять и на зрение, и на кожу.
Волгоградское лето в самом разгаре. Плюсов много – тепло, много зелени и цветов, солнечно и ясно, можно купаться и загорать. Но соблюдать правила безопасного пребывания на солнце необходимо.
– В жару стараемся пить побольше воды, находиться поближе к водоему и укрываться в тени, носить головные уборы, солнцезащитные очки и прятать детей от солнышка. Обязательно пользуемся солнцезащитными кремами, стараемся укрывать плечи и в принципе всё, – говорят волгоградцы Геннадий Бесков и Ирина Бескова.
Когда стрелки термометров ползут вверх, самочувствие, наоборот, может стремиться вниз. Порой жара выше 30 градусов пагубно влияет на здоровье взрослых и детей. Годовалому малышу хватит и часа нахождения на солнце с непокрытой головой, чтобы получить солнечный удар. Взрослые тоже в зоне риска, особенно гипертоники и люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Еще одна опасность такой погоды – тепловые удары, которые происходят, когда люди переутомляются, работая в душном помещении или на улице.
Автомобилистов предупреждают, что, оставляя машину на стоянке в неблагополучном районе, они рискуют недосчитаться некоторых деталей.
Водители, которые знают об особенностях машин, устанавливают дополнительные крепления. Автоэксперты отмечают, что это может уберечь от кражи, но не от попытки что-то украсть, в результате которой можно повредить транспорт.
Чтобы не покупать новые фары или зеркала, автолюбителям советуют соблюдать ряд универсальных мер предосторожности: самое главное – не оставлять авто в темном безлюдном месте.
По возможности нужно парковать машину в зоне видимости камеры видеонаблюдения.
Причинами плохого самочувствия могут стать перемена погоды и жара. О том, как не допустить того, чтобы из-за этого обострились хронические заболевания, рассказал врач-кардиолог.
Академик РАН Юрий Беленков объяснил, что резкие перемены влажности, давления и температуры вредны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им нужно соблюдать рекомендации по лекарственным препаратам, сообщает радио Sputnik.
Чтобы легче перенести жару, не стоит надевать слишком тесную одежду или обувь, голова должна быть прикрыта кепкой или панамкой. Если на улице +30, а кондиционер стоит на +18, это гарантия насморка, кашля. Кроме того, нужно употреблять большое количество воды.
Погода в регионе стала жаркой.
Как рассказали МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, жаркая погода негативно отражается на здоровье в первую очередь стариков и детей. Также жара может привести к обострению хронических заболеваний, к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.
Специалисты рекомендуют соблюдать простые профилактические правила от перегрева. Во-первых, необходимо ограничить пребывание на улице и снизить до минимума физические нагрузки. Во-вторых, помещения нужно хорошо проветривать: открыть форточки, окна, включить вентиляторы.
Еще одно простое правило – выходить на улицу в головных уборах и одежде из натуральных тканей светлой расцветки. Также необходимо употреблять в пищу легкую еду, ограничить употребление мяса. В-пятых, необходимо употреблять много жидкости, но избегать употребления газировки, напитков с большим содержанием сахара и спиртных напитков. Чтобы поддержать свой иммунитет, рекомендуется употреблять фрукты и овощи.
Врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич перечислила продукты, употребление которых нужно сократить или вовсе от них отказаться, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
По мнению специалиста, самый опасный продукт – сахар, который содержится в сладостях, хлебобулочных изделиях и других продуктах, имеющих высокий гликемический индекс. Это в свою очередь показатель того, как продукт, который человек съел, повлияет на уровень сахара в крови.
Есть медленные и быстрые углеводы: к первым относятся черный хлеб, коричневый рис, бобовые, ко вторым - белый рис, белый хлеб, выпечка, и они, по словам Кореневич, вообще не нужны организму.
- Мы можем спокойно жить и обходиться без быстрых углеводов. Вспомните, как питались наши предки несколько столетий назад. Они готовили мясо, которое сами же добывали, а также ели выращенные ими плоды, - цитирует Кореневич РИА Новости. - И как только в рацион включили продукты с высоким гликемическим индексом, у человека сразу появились сахарный диабет и многочисленные проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Знаменитый педиатр рассказал как укрепить здоровье не выходя из дома в период эпидемии.
Никаких чудо-таблеток для иммунитета пить не придётся. Более того, Комаровский уверяет, что очередная разрекламированная панацея может принести больше вреда, чем пользы.
Чтобы быть здоровым медик советует придерживаться нескольких важных правил: давать телу физические нагрузки, держать вес под контролем, правильно питаться, избегая лишнего сахара и вредных продуктов, а главное не усердствовать в борьбе с микробами!
- Наша иммунная защита должна постоянно контактировать с кучей бактерий, - подчеркнул Евгений Комаровский в своём обращении к подписчикам в соцсетях.
Также он посоветовал чаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения, чтобы кровь насыщалась кислородом.
Известный врач сообщил, как быстро диагностировать депрессию.
Доктор Александр Мясников рассказал порталу «Вести.RU», как двумя вопросами определить, есть у человека депрессия или нет.
Вопрос 1-й: «Были ли у вас за последние полтора месяца чувства безысходности и недовольства собой?».
Вопрос 2-й: «Были ли за последние два месяца чувства неудовольствия от того, что вы делаете, и бессмысленности происходящего?».
«Чтоб не пил, не курил, и цветы всегда дарил...», так пелось в некогда популярной песни. И все-таки, как сделать так, чтобы чувства между супругами никогда не остывали?
Вот что написано в популярной книге Елены Молоховец, выпущенной в свет более полутора веков назад, в 1861 году.
Во-первых, дорогие жены, сделайте так, чтобы муж торопился после работы домой.
Перед тем, как Ваш муж отправляется на службу, шепните, что вечером его дома ждет маленький праздник. Намекните и пусть он весь день теряется в догадках. Пусть это будет, например, приятный ужин, но готовить кушанья надо с любовью.
Во-вторых, всегда важно, чтобы муж думал о жене.
Как отмечают любители домашних животных, есть три способа, как расположить к себе хвостатого друга.
МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Лайфхакер.ру» советует – чтобы кошка была к тебе благосклонна, будь сначала к ней равнодушен.
К кошке надо относиться как к дикому зверю. Помните, эти домашние любимцы крайне восприимчивы к запаху других животных, поэтому постарайтесь, чтобы их не было на вашем теле и одежде. Знакомство с ними должно проходить медленно, ведь кошачьи – охотники по своей природе, причем независимые от остальных.
Нежность и ласка нужна и важна, но в отношении кошек дает обратный эффект – питомец может шарахаться от ваших объятий. Чтобы на вас не смотрели как на угрозу, постарайтесь не смотреть животному в глаза. Также не стоит возвышаться над кошкой и сразу к ней бежать – помните, эти звери очень свободолюбивы. Общение должно проходить без шума, резких движений и спешки, иначе можно надолго отпугнуть любимца.
Кошка должна чувствовать себя охотником. Для этого идеально подойдут традиционные забавы с «мышкой» или «добычей на веревочке». Можно и угостить зверя – еда сразу расположит его к вам, а ваши действия будут вызывать доверие.
Практикующие ученые из Южной Азии раскрыли несколько секретов, которые помогают выглядеть моложе своих лет.
Как сообщают индийские специалисты, важно, чтобы на должном уровне оставалось клеточное дыхание. Для этого нужно следить за состоянием клеточных митохондрий, с каждым днем стараясь улучшить его.
Для этого существует шесть нехитрых правил:
- физические упражнения и тренировки на выносливость должны носить регулярный характер;
Как отмечают диетологи, если чай заварить неправильно, то всеми любимый напиток может быть опасен для здоровья.
Чай – продукт натуральный, поэтому кроме полезных веществ он содержит и некоторые вредные – бактерии, плесень, патогены, дрожжи. Чтобы чаепитие не было омрачено, специалисты настоятельно рекомендуют до употребления чая внимательно прочитать инструкцию, указанную на упаковке, а во время заварки четко ей следовать.
Обычно чайные листья заливаются кипятком, после чего их необходимо оставить на 5 минут, чтобы чай заварился.
Важно, чтобы заварка не получилась слишком крепкой и не настаивалась в течение долгого времени, – такой «насыщенный» напиток может быть опасен и вреден для организма.
