Новости по теме: "орехи"

8 Февраля, 10:17 | Здоровье

Исследования проводились американскими ученым.

В эксперименте приняли участие 42 человека, имеющие избыточную массу тела или ожирение, рассказывает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на doctor.rambler.ru.

Подопытных разделили на 3 группы, для каждой из них специалисты предусмотрели разные диеты. А в одной из них все вредные насыщенные жиры заменили на цельные орехи. Исследования длились 6 недель, по окончании которых ученые сравнили полученные данные с первоначальными. Выяснилось, что грецкие орехи в рационе питания привели к росту числа полезных кишечных бактерий, а заодно и тех бактерий, которые способствуют нормализации кровяного давления.

Также ученые заметили рост числа бактерий, снижающих артериальное давление и общий уровень холестерина.

У тех, кому не посчастливилось употреблять грецкие орехи, таких изменений обнаружено не было.

8 Февраля, 09:29 | Здоровье

Для улучшения циркуляции крови их периодически нужно включать в рацион питания.

Исправно функционирующая сердечно-сосудистая система позволяет избежать множества заболеваний и одновременно чувствовать постоянный прилив сил в организме. И нам следует нашему телу в этом помогать. А для этого необходимо наполнять его определенными микроэлементами. МТВ.ОНЛАЙН и SM News расскажут вам, какие продукты нужно есть для очистки ваших сосудов. И сразу предупреждение: чтобы не нанести непоправимый вред самому себе, на всякий случай проконсультируйтесь с врачом!

Ячмень
В злаке содержатся витамины группы В, провитамин А, а также минеральные вещества, полезные для сердца и сосудов. Также они помогут снизить риск образования холестериновых бляшек и тромбов.

Семена льна
Здесь содержатся полезные жиры и клетчатка. Кроме того, лингалы, входящие в состав семян, предотвращают развитие рака груди у женщин.

13 Декабря 2019 года, 12:07 | Здоровье

Врачи определили помогающие избежать высокого давления продукты.

Гипертония - повышенное артериальное давление - одно из самых частотных заболеваний как у взрослого населения страны, так и у молодых жителей. Некоторые борются с заболеванием, некоторые к нему стараются привыкнуть, что неправильно - гипертония - еще тот инициатор других серьезных проблем со здоровьем. Чтобы избежать этого и не оказаться в зоне риска, врачи рекомендуют регулярно употреблять такие продукты, как черника, семена подсолнечника и грецкие орехи.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Daily-Express, 200 граммов черники ежедневно, и давление снижается на несколько единиц, уже через месяц наладится кровообращение, что также поможет обезопасить себя от сердечного приступа или инсульта в будущем.

Снижает уровень давления и магний, содержащийся в семечках. При их употреблении организм по максимуму использует линолевую кислоту для производства гормоноподобного соединения, которое расслабляет кровеносные сосуды.

В этом списке оказался и грецкий орех, им медики рекомендуют заменить продукты, насыщенные жирами - пирожные и печенья. Кроме того, гипертоникам стоит следить за своим весом и побольше внимания уделять физической нагрузке.

25 Ноября 2019 года, 09:11 | Здоровье

Тот случай, когда для здоровья полезно все — от внутреннего содержимого до внешней оболочки.

О полезных свойствах ядер грецких орехов известно давно. Но мало кто знает, что их скорлупа обладает не менее полезными свойствами. МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на doctor.rambler.ru, расскажет, как все это обернуть в свою пользу.

Как утверждают специалисты, перегородки орехов помогают при недостатке в организме йода. Чтобы его восполнить, следует наполовину наполнить стакан ореховыми перегородками, залить кипятком и дать настояться. Такой отвар следует принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Перегородки ореховой скорлупы помогут и при лечении конъюнктивита. Для этого используют процеженный отвар из перемолотых перегородок. Отвару нужно дать остыть, затем смочить марлю и приложить к глазам.

6 Ноября 2019 года, 21:14 | Здоровье

Суставам помогут лосось, яблоки и сладкий картофель.

Больным артритом полезно есть кешью, бразильские и грецкие орехи, пишет «МК в Волгограде». Содержащиеся в них жиры снижают воспаление. Это же свойство есть у омега-3-кислот, которыми богато мясо лосося.

Уменьшить боль помогут суп мисо и творог тофу, но ими не стоит злоупотреблять, если у вас подагра, предупреждают медики.

19 Октября 2019 года, 13:22 | Здоровье

Основами здорового рациона является разнообразие продуктов, умеренность в употреблении, хорошая термическая обработка, общая сбалансированность, подбор продуктов с учетом аллергических реакций, а так же непереносимости некоторых веществ. Не стоит забывать и о регулярной физической активности.

Список наиболее полезных продуктов, одобренный Институтом питания РАМН:

Первое место занимает самая энергетически-ценная пища. Это злаковые, такие как — овсяная крупа, пшеничная крупа любого помола, перловка, рис. В них содержатся медленные углеводы, полезные грубые волокна и витамины B. Далее идут Овощи и фрукты, в которых содержится множество витаминов и клетчатка. Не стоит забывать и о петрушке, укропе, розмарине. В них много пищевых волокон, которые способствуют перевариванию пищи.

26 Сентября 2019 года, 07:35 | Здоровье

Чтобы получить оздоровительный эффект, этот продукт тоже нужно употреблять правильно.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на news-press24.com, данный продукт не рекомендуется употреблять в качестве первого завтрака. Также следует его смешивать с белковой пищей.

Диетологи предупреждают, что овсяная каша не идеальна. И хоть она и имеет массу полезных свойств, чтобы их получить, кашу нужно готовить по правилам. Для начала необходимо выбрать крупу, причем лучше взять весовую, избегая пакетированной. Специалисты напоминают, что продукт улучшает работу кишечника, способствует снижению уровня сахара.

Однако по причине низкого содержания белка кашу лучше не есть утром, как нас к тому ни приучают англичане. Овсянку лучше оставить на второй завтрак (если у вас есть возможность второй раз завтракать). Полезно добавлять в кашу льняное масло, орехи, что улучшает усвояемость. Но и каждый день кашу есть не следует: содержащаяся в хлопьях фитиновая кислота замедляет всасывание кальция в кишечник.

Предупреждают диетологи и склонных к полноте людей, что неправильно приготовленная овсянка может вызвать набор веса.

22 Августа 2019 года, 06:47 | Здоровье

Этот орган по праву считается одним из важнейших в нашем организме.

Напомним, что печень является своеобразным фильтром в организме человека, спасающим его от токсинов и вредных веществ. Ведь где собирается весь мусор? Правильно, именно в печени. Поэтому необходимо следить за «чистотой» этого органа. И способствуют этому очищению употребление ряда продуктов.

Масло

Специалисты утверждают, что хорошим инструментом для очистки печени станут масла холодно отжима. Среди них выделяют оливковое масло, а также кукурузное и льняное. Эти продукты обладают желчегонным действием, выводящим из организма вредные токсины.

19 Июня 2019 года, 08:34 | Общество

Житель Тракторозаводского района не смог получить от гипермаркета 45 тысяч рублей из-за некорректно составленного иска.

Курьезная история произошла в Волгограде. Житель самого северного района города купил в гипермаркете коктейль из орехов и сухофруктов за 246 рублей. После употребления волгоградец почувствовал боль в животе и вызвал скорую помощь. Расходы на лекарства составили 5500 рублей, поэтому, выздоровев, гражданин отправился искать правды в магазин. Там принять претензию отказались.

Тогда настойчивый волгоградец составил с помощью юриста иск и пошел с ним в суд.

К слову, помощь законника обошлась пострадавшему еще в 10 тысяч рублей, которые он также намеревался взыскать с торговой точки. Еще 30 тысяч волгоградец планировал получить в качестве компенсации за моральный ущерб.

28 Мая 2019 года, 06:17 | Здоровье

Некоторые продукты опасны в больших количествах или в несозревшем виде.

Можно отравиться, если съесть очень много яблочных или вишневых семян, пишет «Волгоградская правда.ру». Семечки этих плодов содержат цианиды в микроскопических дозах. При этом кипячение полностью убивает яд, поэтому есть варенье с косточками можно безопасно.

В косточках абрикосов и слив содержится синильная кислота. В больших дозах она вызывает кислородное голодание тканей.

Орехи могут быть опасны для употребления, если их не замочить в воде на несколько часов. Наиболее ядовит галлюциногенный мускатный орех, из которого делают приправы. Если употребить более 6 граммов за один раз, можно получить конвульсии, а от 9 граммов – судороги.

8 Мая 2019 года, 07:28 | Общество

Некоторые продукты способны поднять настроение и улучшить общее самочувствие ничуть не хуже антидепрессантов и дорогостоящих медицинских препаратов.

Темный шоколад обладает способностью стимулировать центры удовольствия в мозге, пишет «Родной город.ру».

Удивительно, но поднять настроение может острая и насыщенная специями пища: вместо таблеток «от грусти» можно использовать пряности и приправы.

Бананы весьма богаты витамином В6 и триптофаном – основными веществами, которые нужны нам для выработки «гормона счастья». То же можно сказать и об орехах. Кроме того, они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот. «Пощекотать» свои центры удовольствия можно и поев фиников – эти экзотические плоды поднимут ваш жизненный тонус.

6 Марта 2019 года, 06:00 | Здоровье

На помощь «больной голове» придут сладкий чай или кофе. Можно добавить в чай мед, лимон и мяту, которые обладают успокаивающим эффектом.

Хорошо помогает имбирь или имбирный чай. Он обладает противовоспалительным действием, восстанавливает тонус сосудов, улучшает кровообращение.

При головных болях полезны рыба, морепродукты. Необходимо включить в рацион огурцы. Полезны орехи – миндаль, кешью, кедровые. Они содержат магний, который также улучшает кровообращение, способствует нормализации артериального давления, кровь и кислород больше поступают в клетки мозга, уменьшая головную боль.

Не следует оставлять без внимания молочные продукты и крупы. Бурый рис, овсянка, пшено, гречка богаты витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние нервной системы, помогают бороться с плохим настроением. Ведь нередко причина головной боли – переутомление и стресс.

От Сталинграда к Великой Победе - спецпроект МТВ.онлайн

Конкурс МТВ

Моя самоизоляция

МТВ - телевидение Волгограда и сетевое издание МТВ.ОНЛАЙН запускает фотоконкурс о жизни на карантине.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

На билбордах Волгограда появились портреты медиков, спасающих от коронавируса
22:25, Здоровье

На билбордах Волгограда появились портреты медиков, спасающих от коронавируса


Слухи о сносе дома по улице Мира, 13 в Волгограде оказались фейком
22:09, Общество

Слухи о сносе дома по улице Мира, 13 в Волгограде оказались фейком


Начался прием заявок на участие в голосовании по поправкам в Конституцию по месту нахождения
21:53, Общество

Начался прием заявок на участие в голосовании по поправкам в Конституцию по месту нахождения


Больше 226 млн рублей на охрану окружающей среды выделила Ростовская АЭС в 2019 году
21:26, Экология

Больше 226 млн рублей на охрану окружающей среды выделила Ростовская АЭС в 2019 году


Члены регизбиркома сдадут тесты на коронавирус перед голосованием по поправкам в Конституцию
21:11, Общество

Члены регизбиркома сдадут тесты на коронавирус перед голосованием по поправкам в Конституцию


Миллионы волгоградской глубинке, клубничная луна над городом и как жить после коронавируса
20:52, Общество

Миллионы волгоградской глубинке, клубничная луна над городом и как жить после коронавируса


На спорткомплексе «Темп» асфальтируют пешеходные дорожки
20:36, Благоустройство

На спорткомплексе «Темп» асфальтируют пешеходные дорожки


Волгоградские растениеводы готовы к борьбе с саранчой
20:17, Экология

Волгоградские растениеводы готовы к борьбе с саранчой


В Тракторозаводском районе снесут три аварийных дома
20:01, Благоустройство

В Тракторозаводском районе снесут три аварийных дома


Волгоградские эксперты высказались о ситуации с домом по улице Мира
19:18, Общество

Волгоградские эксперты высказались о ситуации с домом по улице Мира


Архив новостей